会的，饭后半小时内运动或跑步会损害身体健康。
因为食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从跑步或运动，但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。吃饱后有以下几种事情不宜做：
一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。
二、不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。
三、不要立刻做剧烈运动。剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。
吃饭后半个小时内跑步会损害身体健康。
运动需要大量的血液来提高氧分。如果我们饭后立即运动会导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，最直接的表现就是饭后运动肚子痛。
久而久之，这种不良的生活习惯，就容易引起更多的肠胃疾病。一旦造成肠胃疾病之后，就会伴随着你一辈子。所以，运动固然重要，但也一定要谨慎，善待肠胃。
在饭后这半个小时之内，我们还是以休息为主的好，能够静静的坐下来和家人和朋友一起吃饭后聊天，多聊一些开心的话题，这样不但能够保持自己的好心情还能够保障了食物的最佳消化。
饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的。诸如快走、慢跑之类的运动都可以慢慢展开。
不会的。吃饭过后半个小时内跑步不会有损健康。
适量运动能给身体带来很多好处，如提高免疫力、增强体质、预防冠心病、高血压等慢性疾病等，但是运动时机不合适的话，会对身体带来一些不好的影响。
如果刚吃饱饭就跑步，会给健康带来危害。因为在吃完饭一段时间内，肠胃要将我们吃进去的食物进行消化、吸收，因此大量血液流向肠胃。
如果刚吃完饭就运动的话，就会使血液流向骨骼和肌肉，会影响肠胃的消化，造成消化不良，还会引起腹痛等不适。如果长期饭后马上就运动的话，会导致肠胃疾病。
因此，饭后至少要过半小时到一小时才能做一些中等强度的运动，如慢跑、快步走、健身操等。如果要做一些比较剧烈的运动，就要在吃完饭2小时以后。
