我很容易上火，但医生说我是寒底，脾胃虚，有什么温和性的食物适合吃

Question

如题所述

Answer 1

白雪糕：大米、糯米、山药、芡实、莲肉诸药组成，共为细末，入白砂糖搅和令匀，入笼蒸糕，任意食用。用于治疗病后脾胃虚弱之证。有健脾益胃、补虚扶羸之效。

Answer 2

跟我一样。。。山药、芡实、薏仁煮粥吃，也可加在米一起吃。。经常吃，，虽然味道不怎么样，但时间久了，你就知道效果了。。
另外，多做压腿动作，每天二十个，也不多。。坚持！！切记。

Answer 3

山药属于温和的滋补食物，健脾养胃，还能降血糖，很适合脾胃虚弱的人吃。