第1个回答 2014-04-27
手腕扭到之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
第2个回答 推荐于2017-10-05
腕关节扭伤挫伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。外敷骨伤药治疗，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-28
您这个是伤部没有彻底好就又进行不合适的运动造成了2次损伤！这样的情况是不好的是危险的！
您说的伤部在脉搏上面，再根据您受伤时的倒地姿势来判断，您恐怕损伤了软骨！
您可以这样处理：
1.如果有继续肿胀的情况，那么在肿胀（比如因为有意或者无意的运动或者动作导致）当时，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小时足够！
2.如果现在是肿胀不消，您可以在药店寻找“正骨水”这个药——很便宜大概在2元多1小瓶，1小瓶足够您用数次的！正确和具体的用法是：
* 首先您沾一点药液在另外一只手的手肘内侧——就是肘弯内侧涂抹，观察半小时左右——这是检查有无过敏的可能；如果没有半点诸如痒、红、肿、起疙瘩等情况，您就可以放心使用了；如果有过敏现象，您就不要使用，寻找其他药物替代——云南白药喷雾也可以（当然贵很多），使用方法也同下面说的一样——只要正确的药和正确的使用结合在一起才是有效治疗；
* 您现在准备好药棉花——不是棉签，宽度至少为5厘米的大卷纱布，一个药用胶粘布；
* 您把要棉花摊薄，像铺被盖似的，覆盖在手腕伤部，，伤部周围也需要覆盖——至少大于伤部感觉最强烈的范围3厘米，棉花以压紧计算，至少厚2毫米；
* 您在药棉上倾倒药水，让药水均匀布满药棉；
* 您用纱布缠绕压紧（压紧的要求如同冰敷加压包扎一样），缠绕3层即可；
* 最后用胶粘布粘牢纱布。
* 您需要至少保持1小时——或者您等待药物被吸收干后再拆除；
* 根据您疼痛的情况，您自己选择每天2次还是3次处理；
* 使用药物后，您不要沾冷水和受风吹受凉；
* 使用药水后，您皮肤会脱层，但是不要担心，这是在您基本没有痛感的情形下发生的，而且过数日就长还原了，也不会有后遗症！
* 持续不断坚持至少5日——7日，以彻底治疗好！
* 在治疗期间，您需要忍受运动的吸引和冲动的欲望，避免再受伤害！
* 伤好后，增强手腕部周围的柔韧和肌肉力量练习，以防止复发和意外再伤害发生！
最后，关于您说的
“去药店买膏药，药师给我建议那个什么万痛筋骨贴，作用是冷敷理疗的好像，但我奇怪的是伤处这么久了按说应该活血化瘀，那这个冷敷理疗的不是起了反作用”
您这样去理解即可：
* 冷敷，只有在受伤肿胀发生当时时以及1天以内最好；
* 超过24小时，您就没有必要再使用；
* 除非您在伤部又受伤导致肿胀——原则同前
希望您认真彻底的坚持治疗！
相信能带给您基本满意的效果和结果！
祝您早日康复
谢谢
第4个回答 2020-01-09
腕关节扭挫伤由于受力的部位与方向不同，可在相应或相反的部位发生肿胀、疼痛、酸软无力，腕指部呈现一定的特殊位置，局部有压痛，活动时疼痛加重，功能受限。调理以活血化瘀为主。
中药蜡疗有很强的机械压迫作用，使表面皮肤毛细血管轻度受压，热作用达到深部组织，能防止组织内淋巴流和血液的渗出，减轻组织水肿，因而其消散吸收炎性浸润及止痛作用良好。在扭伤中后期选用对应穴区配合中药蜡块，以达到活血化瘀、行气通络、消肿止痛加快恢复的作用