皮肤粗糙是什么原因引起的

Question

如题所述

Answer 1

粗糙的原因

肌肤粗糙的原因，归纳起来主要有：1、干燥缺水；2、角质代谢异常；3、油脂分泌过度；4、闭口、粉刺；5、皮肤过敏；6、皮肤有炎症。

◆ 干燥缺水

我们知道，皮肤的最外层，是由皮肤分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆盖。皮脂膜是肌肤的第一道屏障，可以阻止外界异物入侵肌肤，防止皮肤内部的水分蒸发。

但是，干性皮肤皮脂和汗液分泌量相对比较少，如果外界环境变的干燥、寒冷，皮脂膜就会受到破坏，皮肤内部的水分快速蒸发。当肌肤含水量不足时，皮肤正常代谢就会受到影响，最外层的角质细胞会收缩，皮肤开始紧绷，产生皮屑，皮肤变的凹凸不平，肌肤开始变的粗糙、暗沉。

由于肌肤干燥、缺水引起的粗糙，很容易解决。只要做好保湿，坚持护理一段时间就可以了。虽然说了无数次，但这里还是要啰嗦一下，皮肤干燥缺水，需要做的是保湿，而不是补水。皮肤内部的水分，主要由喝进去的水分补充，化妆品中的水分，只能暂时湿润最外层的角质细胞，如果保湿做不好，这些水分会很快蒸发掉。肌肤缺水，拼命拍爽肤水，敷面膜，是错误的做法。关于保湿，甄垚过去写过很多文章了，感兴趣可以翻出来看一下。

◆ 角质代谢异常

表皮细胞从生成到脱落，正常需要28天时间。当角质细胞由于各种原因，无法正常脱落时，老化的角质细胞会附着在皮肤表层，让皮肤变的粗糙。

引起角质代谢异常的因素主要有：1、疏于护理；2、营养不良；3、过度剥脱角质；4、防晒不到位；5、生活环境改变。

（1）疏于护理

有部分小伙伴，尤其是男性，对皮肤护理不是很在意，肌肤长时间属于护理，就容易导致角质层过厚，老化角质细胞不能及时脱落，引起皮肤暗沉、粗糙。这类小伙伴，可以定期使用去角质产品，可以起到细腻、光滑肌肤的作用。

（2）营养不良

有部分小伙伴过度偏食，导致肌肤缺少一些维持正常代谢的成分，比如维生素B2、B6，会影响胶原蛋白的成熟过程。如果体内这两种维生素不足，会导致皮肤粗糙暗沉。合理饮食，不偏食，多吃水果，是保持肌肤良好状态的基石。

（3）过度剥脱角质

很多小伙伴，为了快速改善皮肤问题，喜欢使用高浓度功效产品。有部分高浓度产品，具有很强的角质剥脱功能，比如果酸、水杨酸等等。短时间使用，皮肤尚具有自我修复能力，如果长时间使用，角质细胞代谢机制被破坏，当停用这些产品时，老化的角质细胞无法自行脱落，导致老化角质细胞堆积，使皮肤变的粗糙。

（4）防晒不到位

如果防晒不到位，长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激肌肤产生大量自由基，攻击正常皮肤组织，新陈代谢收到影响，皮肤出现色斑、老化、松弛等症状，最终皮肤代谢机能会降低，老化的角质细胞不能脱落，角质代谢异常，使肌肤变得粗糙。

（5）生活环境改变

现代社会，生活节奏快，活动范围大，经常长时间出差，或者搬迁到另外一个地区居住。如果新的生活环境和原来差距过大，皮肤短时间适应不过来，会出现各种不良反应，比如干燥、粗糙、过敏、起红疹等等。

如果出现这种情况，要根据皮肤症状和新环境的气候，适当调整护肤品，精简护肤，把皮肤调养到正常状态。

◆ 油脂分泌过度

有一部分小伙伴，在炎热的季节，油脂分泌特别旺盛。我们知道，皮脂腺开口在毛囊内，为了满足过量皮脂排除体外，毛孔会自然增大，肌肤表面更加凹凸不平，皮肤摸起来就会变的粗糙。另外，如果清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑头、粉刺、痘痘，肌肤也会变粗糙。

控制油脂分泌，定期深层清洁皮肤，可以防止毛孔过度增大，避免黑头、粉刺和痘痘生成。让肌肤变的细腻、光滑。关于控油，甄垚过去也写文章讲过，感兴趣可以翻出来看一下。

◆ 闭口、粉刺

闭口、粉刺，可以在皮肤表层形成一个个小凸起，让肌肤凹凸不平，皮肤摸起来非常粗糙。关于闭口、粉刺的生成原因和治疗方法，甄垚过去也写文章讲过 ，这里就不展开阐述了。

◆ 皮肤过敏

当使用了不适合的护肤品，或者受到外界其他的刺激，超过皮肤自身的承受力，肌肤会产生瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应。这时的皮肤往往会产生微小的伤口（在显微镜下可以观察到），正常的皮肤组织受到破坏，皮肤会变的粗糙。

针对这种情况，首先要找到过敏的原因，停止继续刺激皮肤。然后使用具有修复效果的产品，精简护肤，慢慢调养肌肤到正常状态。

◆ 皮肤炎症

当皮肤受到强烈刺激时，会产生炎症反应，炎症会导致皮肤代谢机能失常，让皮肤变粗糙。肌肤出现炎症，建议去三甲医院看皮肤科医生，在医生指导下治疗。

综上，要想改善皮肤粗糙，首先要先找到肌肤粗糙的原因，然后再针对性调整护理方案，坚持护理一段时间，皮肤可以得到很大改善。皮肤粗糙相对其他皮肤问题，解决起来要简单很多。

Answer 2

皮肤粗糙，主要的原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可以分为两大类：一是因为体质的原因，这个多数发生在干性皮肤的人身上。是因为干性皮肤的人的汗腺与皮脂腺的分泌一向都比较少，同时在干燥的寒冬和阳光直射的盛夏都会使皮肤变得粗糙。另外，营养不良也是皮肤粗糙的原因。特别是缺乏维生素A、维生素B2、维生素B6的时候，皮肤最容易粗糙。另一个原因是炎症，这是由于选择了不适当的化妆品护肤品或者药品，同时空气中经常漂浮的花粉和其他的过敏物质也可以导致皮肤的粗糙。

如果平时不注意个人的洗漱和清洁，是很容易导致皮肤出现粗糙的现象，每次在清洁皮肤的时候，没有彻底的清洁皮肤，皮肤的新陈代谢以及老化角质层的脱落就会受到影响，长时间下去，皮肤会出现老化粗糙的现象。还有些人平时睡眠习惯不规律，这也是会引起皮肤粗糙的。

皮肤粗糙很大的原因就是肌肤缺水，尤其是在换季的时候。想要改善皮肤粗糙的现象，每天都要确保肌肤饱满充盈，这样才能有娇嫩弹滑肌肤。年龄越大的话，皮肤的血液循环就会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

Answer 3

皮肤粗糙的原因有许多，可能是先天性因素导致的皮肤角质层增生，或者由皮肤毛囊角化的异常增多引起。也有可能是由于慢性炎症性的皮肤病所导致的，比如慢性湿疹导致的表皮增生、表皮肥厚，可能导致皮肤表面上的粗糙感。也有可能比如慢性的皮肤感染，特别是真菌感染，导致的皮肤粗糙。

皮肤干燥怎么护理

1、平时多吃一些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，干燥的皮肤会、得到改善。

2、皮肤粗糙干燥的时候，就要多喝水，而且喝水的时候要小口小口地喝，因为这是最直接有效的保湿方法，建议每天早上起床之后，在空腹的时候喝一杯温水，这样可以及时补充水分，可以使皮肤避免粗糙干燥。但是，喝水也不是越多就越好，每天只要喝八大杯水就可以了。因为喝太多会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。

3、温水洗澡，想要对抗皮肤粗糙干燥，可以通过洗温水澡来改善，对皮肤有益的，不建议用热水，因为会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分可以保护皮肤，比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。

4、皮肤粗糙干燥的时候可以在洗完澡之后使用一些适合自己皮肤的护肤产品，涂抹要身上，还有涂在易发生干裂的皮肤处，长期坚持使用护肤品可以有效防止皮肤发生干裂的现象，有助于将润肤成分渗入到皮肤深处，缓解皮肤粗糙干燥的效果也是比较好的。

Answer 4

那么皮肤变粗糙的原因是什么呢？
　　1、外界环境刺激：现在环境污染比较严重，空气中弥漫着大量的灰尘以及其它物质，皮肤就自然容易受到刺激而逐渐变得粗糙。而如果在平时外出时不注意防晒，让脸部或其它部位皮肤受到强烈紫外线的照射，就也可能会让皮肤变粗糙。另外，还有可能是空调或者电脑辐射带来的影响。
　　2、经常熬夜：对于夜晚经常熬夜的人群来说，皮肤变粗糙就是再常见不过的肌肤问题了。由于晚上不能有良好且时间充足的睡眠，可能就会导致肝脏内积滞大量毒素，进而即可表现在皮肤上。此时不仅仅会导致皮肤变粗糙，而且会引起痘痘痤疮的滋生。
　　3、精神压力大：其实神经系统因素对于皮肤状态的影响也非常大。特别是对于平时心理压力过大的人，以及经常性有烦躁不安、焦躁疑虑以及抑郁悲伤等不良情绪，就也可能会冲击身体里主持健康的正气，并会转成毒火，让皮肤变得粗糙暗沉，进而还会刺激皱纹的产生。
　　4、皮肤护理不到位：如果在平时不注意皮肤护理，使用刺激性较大的洗面奶，而又不涂抹任何水乳、精华和面霜，就可能会导致皮肤变得干燥粗糙。另外，对于每天都要化妆的人来说，在卸妆不干净的情况下也会引发肌肤问题。
　　5、饮食不节：进食大量刺激性食物，如烧烤、碳酸饮料等，或者平时过度节食，没有摄入足量的维生素等营养物质，就也可能会让肌肤粗糙。

Answer 5

谁不想有水嫩白皙的皮肤，好皮肤是平时护理出来的，那如果皮肤粗糙怎么办呢？什么原因造成皮肤粗糙？别担心，这里给大家提供一些小经验，早点学会了早点避免，也拥有令人羡慕的好皮肤。

想要正确的护理皮肤，让皮肤光泽水嫩，就先要了解为什么皮肤会粗糙，一般有以下几种原因造成：
第一、环境污染
环境污染主要是阳光中的紫外线、汽车排放的尾气，还有长年在空调环境下以及电脑辐射，这些都属于不可避免的环境污染，给人们身体带来危害的同时，也影响了皮肤。
第二、毒素无法排除
人的皮肤如果黯淡无光，多半是毒素堆积导致的，例如频繁吸烟、过度饮酒、睡眠质量不好等等，都会导致毒素堆积，长时间排不出去，皮肤就越来越差。

第三、皮肤角质层厚
皮肤的角质层是随着年龄增长而变化的，年龄增长，皮肤新陈代谢就慢，角质层就越来越厚。如果这种情况下还没有及时清理肌肤，面部就像是被一层厚厚的膜阻碍着，肌肤无法呼吸，自然会黯淡无光。
第四、心理压力
心理压力大的人，不仅身体健康会受到影响，就连皮肤也会受到影响。烦躁焦急的情绪会积压在身体里，逐渐转成毒火，时不时的脸上就有痘痘出现。

肌肤黯淡无光，令整个人都失去了光彩，如何改善皮肤粗糙问题呢？
1、先了解自己的肤质，皮肤粗糙的人要更加精心清理肌肤，选择适合自己肤质的护肤品和洗面奶，尽量少化妆，给皮肤足够的呼吸，可以逐渐改善皮肤粗糙问题。
2、每天清洁很重要，有些人只是早上洗脸，晚上就忽略了，在外面工作一天，面部肯定有很多肉眼看不到的细菌和污渍，晚上洗脸更重要。用洗面奶在脸上多按摩几分钟，面部肌肉可以放松，也可以疏通毛孔，清洁肌肤肌底。
3、注意饮食，多吃清淡食物，少吃油腻信赖的食物，水果蔬菜是最好的选择，例如苹果、柠檬、葡萄等，对皮肤都有好处。
4、多喝水，促进新陈代谢，把体内的毒素排放出去，可以有效的改善皮粗粗糙问题。

好皮肤令人人羡慕，日常生活中要做好肌皮肤护理工作，同时改善不良的生活作息，另外可以定期做个美容，也是改善肌肤的方法之一。总之，做个勤快又精致的人，皮肤也不会差。