海带木耳能一起吃，木耳可以清理肠道，保持肠道通畅，而海带含有丰富的碘元素，具有清热利水、利尿等作用。
两种食物一起吃，并没有什么相克的成分，还具有互补的作用，黑木耳和海带可以软化血管，预防无罪管疾病，降低血脂。海带的碘含量非常丰富，缺碘的话可以吃海带来补充，能防治缺碘性甲状腺肿。
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海带木耳能一起吃，木耳可以清理肠道，保持肠道通畅，而海带含有丰富的碘元素，具有清热利水、利尿等作用。
两种食物一起吃，并没有什么相克的成分，还具有互补的作用，黑木耳和海带可以软化血管，预防无罪管疾病，降低血脂。海带的碘含量非常丰富，缺碘的话可以吃海带来补充，能防治缺碘性甲状腺肿。