如何减肥才能让自己自律并坚持？

如题所述

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第1个回答 2019-06-02

本来有一个比你胖很多的人突然慢慢的瘦了，现在变成你是最胖的那位了，想着今后被调侃的人变成了你，太可怕了，逼自己减肥

第2个回答 2021-02-10

如何自律并坚持，试一下这4个方法

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减肥怎么坚持下去?答：调整心态：减肥是一个长期的过程，需要有耐心和恒心。不要把减肥看成是一件很痛苦的事情，而是要将其看成是一种习惯和享受。通过积极的心态和正确的思考方式，可以帮助你更好地坚持减肥计划。总之，减肥需要有强大的意志力和自律性作为支撑，同时也需要有明确的目标和计划来帮助自己坚持下去。

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