蹲厕和马桶哪个更科学以及卫生？
其实还是要看情况的，环境不同，也会有不同的选择，如果是在家中，很多人就会选择使用马桶。家里的马桶一般都会比较干净，不用担心卫生问题，外面的公用厕所，很多人都使用过，可能就会发生感染问题。而且，清洁问题也不是很好，就会比较脏，也会发生细菌感染。
马桶坐着也会比较舒服，如果是排便的话，就不用蹲很长时间，坐着就好了，就不容易出现蹲时间长脚发麻的情况。但是也会存在弊端，就是排便困难的时候，会更加不容易排出大便，没有蹲着的时候更容易。蹲着的话，会容易使力，给腹部带来的压力也会比较大，就会容易排便。
还有人群不同，结果也会有不同。如果是年纪比较大的人，身体素质都比较差，有的人还会出现心脑血管相关的问题。在选择上面，就需要注意一下了。如果身体不便的人，马桶相对来说会比较适合，减少发生突发情况。若是使用蹲厕，蹲的时间长，起身又比较猛的话，就会容易让大脑缺氧，出现突发情况。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-05-20
两种如厕方式哪个更科学？
1. 蹲：理论上蹲便更容易排便。肛肠专家表示，从生理结构上来说，蹲式的排便更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。这主要是因为人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助作用。人体有一根U形耻骨直肠肌，它从一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，这就是肛肠角。“人在一般坐姿中，肛肠角大约是80°~90°，而蹲姿时肛肠角可达到100°~110°。
从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅。”人在蹲着的时候，人体曲线还原到最原始状态，两腿分开，肛门也会自然分开，肛门扩约肌撑开，这种时候其实更便于排便。
提醒：蹲的时间太长易患痔疮。
但说蹲式绝对比坐式好，这又是不对的。因为下蹲姿势短时间有助排便，但是蹲的时间长了，也容易有其他问题。比如很明显的下蹲时间长了，肛门周围静脉回流会受到影响，长期如此的话，痔疮的风险就加大了。
2. 坐：坐着减少腿部压力，更耗时。排便姿势不会直接导致肛肠疾病，坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险，但坐着相对舒服，有人在坐便器上看书看报，延长了如厕时间，从这个角度出发，增加痔疮发病率也不是不可能。相对于蹲姿，坐姿没有腹部朝下等重力作用，排空时间更长，腹部用力更多，更耗时。
蹲便or坐便，哪种更卫生？
从卫生角度看，如厕后水冲马桶，会将粪便中的大肠杆菌等细菌飞扬起来，污染空气和马桶坐垫，所以厕所采取蹲便更有利于干净卫生，每人一位，安全卫生，人与人之间哪怕是间接的接触都不会发生，故不存在相互间传染疾病的问题。
更何况，它使用便捷，比较节约宝贵的水资源。虽然在家如厕大部分人更愿意选择坐式的，但出门在外，恐怕大部分人都喜欢蹲式的，这也是从卫生角度考虑。
无论蹲便坐便都应缩短时间
其实，无论是蹲便还是坐便，正常情况下都不会有害健康。但肛肠医院专家提醒，大便的时间不宜过长，最好要控制在5分钟以内。另外，老年人要特别注意的是，应多食用蔬菜水果等富含纤维素的食品，以预防便秘，同时养成定时排便的习惯，排便时也不要用力太猛。
1. 蹲：理论上蹲便更容易排便。肛肠专家表示，从生理结构上来说，蹲式的排便更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。这主要是因为人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助作用。人体有一根U形耻骨直肠肌，它从一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，这就是肛肠角。“人在一般坐姿中，肛肠角大约是80°~90°，而蹲姿时肛肠角可达到100°~110°。
从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅。”人在蹲着的时候，人体曲线还原到最原始状态，两腿分开，肛门也会自然分开，肛门扩约肌撑开，这种时候其实更便于排便。
提醒：蹲的时间太长易患痔疮。
但说蹲式绝对比坐式好，这又是不对的。因为下蹲姿势短时间有助排便，但是蹲的时间长了，也容易有其他问题。比如很明显的下蹲时间长了，肛门周围静脉回流会受到影响，长期如此的话，痔疮的风险就加大了。
2. 坐：坐着减少腿部压力，更耗时。排便姿势不会直接导致肛肠疾病，坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险，但坐着相对舒服，有人在坐便器上看书看报，延长了如厕时间，从这个角度出发，增加痔疮发病率也不是不可能。相对于蹲姿，坐姿没有腹部朝下等重力作用，排空时间更长，腹部用力更多，更耗时。
蹲便or坐便，哪种更卫生？
从卫生角度看，如厕后水冲马桶，会将粪便中的大肠杆菌等细菌飞扬起来，污染空气和马桶坐垫，所以厕所采取蹲便更有利于干净卫生，每人一位，安全卫生，人与人之间哪怕是间接的接触都不会发生，故不存在相互间传染疾病的问题。
更何况，它使用便捷，比较节约宝贵的水资源。虽然在家如厕大部分人更愿意选择坐式的，但出门在外，恐怕大部分人都喜欢蹲式的，这也是从卫生角度考虑。
无论蹲便坐便都应缩短时间
其实，无论是蹲便还是坐便，正常情况下都不会有害健康。但肛肠医院专家提醒，大便的时间不宜过长，最好要控制在5分钟以内。另外，老年人要特别注意的是，应多食用蔬菜水果等富含纤维素的食品，以预防便秘，同时养成定时排便的习惯，排便时也不要用力太猛。
第2个回答 2021-05-20
个人认为蹲厕皮肤不用接触便器，更卫生。马桶坐着如厕比蹲厕舒服，更符合人体工程学，所以更科学。
第3个回答 2021-05-20
蹲厕和坐厕都属于抽水马桶，两者都很科学和卫生，由于造型不同，蹲厕适合年轻人使用，更适合公共厕所使用。坐厕比较适合妇女和老年人使用，更适合家用厕所使用，请采纳吧。
第4个回答 2021-05-20
如果说哪个更科学，肯定是蹲厕更加科学，这样的话更有利于排便。而如果说哪一个更卫生，肯定是马桶更加卫生一些。马桶使用起来比较方便，而且清洁也是比较卫生。毕竟卫生方面来讲。封闭冲水式的马桶要好于开放式的蹲厕。