第1个回答 2020-10-31
更年期出现潮热盗汗这种症状,是绝经前后最容易出现的身体变化,是由于卵巢功能的减退,激素水平下降引起的。严重的话,有可能影响工作和生活。 如果情况比较严重,可以口服性激素进行药物治疗。饮食上也要多吃一些富含蛋白质的食品,可以多吃一些牛奶,瘦肉,鸡蛋。还可以多吃一些含铁丰富的食物,比如菠菜等。要学会自我调节,避免情绪波动,保持良好的心情。并且定期到正规医院做更年期检测。燥热这些症状是围绝经期综合征比较常见的症状,最好是吃中药调理,效果最好。
意见建议:建议你最好是找中医当面看看,结合舌苔脉象对症开点汤药喝。如果是暂时不方便看中医的话,可以先吃一段时间的知柏地黄丸试试。如果效果不好的话,再看中医也行。更年期老出汗是比较常见的症状,主要是因为体内的雌激素水平下降所引起的建议适当的补充雌激素,例如大豆异黄酮,巢之安,坤泰胶囊等。也可以多吃一些含有雌激素的食物,包括阿胶,鱼雕,大豆制品等。
第2个回答 2023-04-17
更年期人群容易出现体内燥热、出汗的情况,会影响生活质量,可以进食富含雌激素的食物、养阴的食物、生津的食物等进行调理,但是食用时要适量,切勿过量食用,以免出现不良反应。
1、富含雌激素的食物:现代医学认为更年期人群出汗的症状与雌激素水平明显下降有关,豆制品富含大豆异黄酮,对体内的雌激素水平有双向调节作用,因此适量摄入豆类食物可以帮助缓解更年期出汗症状,常见的豆类有大豆、绿豆、红豆等;
2、养阴的食物:从中医学角度而言,更年期人群容易出汗与体内阴阳失衡有关,一般考虑是阴虚内热导致,因此建议适量吃养阴的食物,如枸杞、燕窝、银耳、百合等,可以帮助减轻出汗症状;
3、生津的食物:更年期人群常伴随体内燥热症状,可以吃生津的食物进行调理,如莲藕、莲子、芝麻、雪梨等,在平息燥热的同时可以减轻出汗症状;
4、滋阴降火的食物:更年期人群如果自觉燥热较严重,出汗较多,可以食用枸杞、莲心、苦丁、西瓜等食物,起到滋阴降火的作用,帮助缓解更年期的潮热、出汗症状;
5、补气血的食物:如果是因为气血虚弱导致的出汗症状,可以在日常生活中适量进食山药、土豆、红枣、阿胶等食物,改善气血虚所导致的出汗症状。
女性在更年期经常流汗,是非常常见的现象,也可能是由于激素分泌紊乱导致这一症状,所以平时应该多吃些含有植物吸性激素丰富发食物,适当吃一些豆制品和奶制品,对健康比较好。
缓解更年期症状当属【思妍↔↔金巢安】,每天2袋坚持一两个月调理,随着身体内分泌平衡,对于常见更年期的心悸失眠、潮热盗汗、脾气暴躁等症状可减轻,对于那些过早绝经不久的女性,还有机会恢复月经正常,并延缓更年期到来。