压力过大怎么办？

Question

快初三了每天学校压力都很大。感觉好想去死，我们这一届还是改革考的比原来还要多一科目真的不知道怎么办才好。天天被逼着去补习天天和父母吵架我真的好累，好累。

Answer 1

^_^亲爱的朋友:别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，不需要报复，报复只会带来更大的伤害！希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。所以,怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗?
因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~
中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活...即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)望与君共勉.

Answer 2

压力过大时，建议你能够找朋友把心中的伤心难过倾诉出来,遇到伤心难过的事情,千万不要埋在心里,如果没人可以倾诉,就找一个空旷的地方大喊几声,把闷气发泄出来。世界上每天发生的事情那么多,总有一些是自己无法解决的,但希望这些不要影响到你的自信心,你已经做的够好了,多对自己、对他人说一些鼓励、赞美的话,你是最棒的!多参加一些社会实践活动,多和外界交流想法和情绪,不要总是一个人呆着,另外,你还要学会放松心情,学着用积极的言语来暗示己“没问题”,多和别人沟通交流,加强身体锻炼等等。

Answer 3

多运动，全身心投入学习，搞清楚目前这个阶段什么才是最重要的，下定决心，一心投入。其他的事情不要再想了，可以多做做运动，运动可以释放很多压力。也可以找好朋友倾诉一下，千万不要憋在心里，最后抑郁了。

Answer 4

对于你说的这个问题，现在普遍的家长都是这样对待孩子的学习，同时大部分的孩子也都有你这样的想法，我认为，不管怎么样，当今社会，你不学习还真的不行，不学习将来很难是适应社会，你现在连学习的困难都不适应，难道将来遇到的困难会比你学习小吗？我认为将来生活的困难会更大，难道你会选择逃避吗？其实，生活就是克服一个又一个困难，也只有这样，我认为生活才会更有情趣！希望你以后要勇敢的面对困难，决不能向困难低头，要战胜困难，生活会更有意义！愿你战胜一切艰难困苦，走向未来！

Answer 5

压力太大，要学会调整自己的生活节奏。首先找一些释放压力的方式，如去跑步，去爬山，释放这些负能量。然后调整心态，积极阳光面对。