所谓三七步,就是前三后七的站法,把30%的体重落在前脚,70%落在后脚。
两脚一前一后呈L型,前脚指向正前方,后脚指向90度方向,后脚脚跟与前脚大拇趾延长线垂直。
后脚跟略前脚延长线略留出一点点距离。
接下来就是主要被纠正的两脚的距离。从前脚的脚趾到后脚的
脚后跟,这段距离应该是一个半肩膀宽。我们教练很直观地让我们躺地上给人量。按照量出来的距离站,大家的普遍感觉是,步伐比想象得要小。其实这是对的,站得太开不方便移动重心。
你可以去verycd搜一下跆拳道的教学片,品势的貌似叫《型的灵魂》
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