不知道你是哥们还是姐们，但是这不重要。
首先，有欲望的时候，你要判断，是生理需要还是心理需要，一般有时候，生理有需要的时候，你需要释放一下，当然，在没有适合的途径的时候，就自己动手解决吧，你懂的，当然，有适合的途径，更健康的途径更好。为什么要强调生理欲望，必须释放呢，因为长期禁欲，是有害健康的。
那么如果不是你生理需要，而是你自己因为看了一些杂志，影片，视频等等觉得自己突然有了这个欲望，该怎么解决呢？这是欲望是你自己主观从心里产生的，也是你身体不需要的，我们 要尽量杜绝。这要考研你的意志了。如果你控制不住，进行了一次又一次，还觉得意犹未尽，那就是意志薄弱的表现，长期以往，容易恶性循环，类似于：意志薄弱->控制不住->意志更薄弱->更控制不住。所以，首先，要脱离这个怪圈。最好的方法是，出去锻炼一下身体，跑跑步，看看书。身体的锻炼，有助于你增强意志，看看书，有助于你走向健康的生活。不要总宅在家里，也不要总躺在床上，或者沙发上，也不要总碰你的敏感地带，尽量不要看有性刺激的视频。
祝你成功，孩子！
追问天天撸管，可是还是不自觉冒出那些东西