夜晚只睡五个小时对第二天有没有影响

夜晚只睡五个小时对第二天有没有影响

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推荐答案 2016-06-07

肯定有影响，但根据情况，是不一样的。如果平常就睡5个小时，这只是正常的一天。但通常5个小时偏少，第二天可能会有些疲乏。如果从事的活动让人保持活动，应该影响不大，如果需要静下来思考，可能会注意力下降，脑子转不过来。这时通过活动一下，或者喝一杯咖啡，或者小憩一下来改善一下状态，就好了。

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第1个回答 2016-06-07

还可以，不要想的太多，想的太多人会比睡眠少还要累，放松心情，加油

第2个回答 2021-01-13

别熬夜了，早点睡，身体是革命的本钱

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