手筋痛！！！！！！

Question

我的手踢足球时手掌撑到地下了，已经3个月了，现在手掌撑地时感觉有根筋被扯住了很痛就不敢使力，但是拳头撑地又不会痛，这是怎么回事啊！看了医生，包了药，感觉还是没好啊！求大神帮助啊，都不敢运动了

Answer 1

1、全臂涂红花油，然后反复用力推搓捏揉，以疏通表层血液循环；
2、吃点《舒筋活血片》促进血液流通；
3、多抡甩活动；
4、烫澡
5、运功：吸气，把手臂用力绷紧再放松，反复100次以上，可有效疏通内循环加速痊愈，然后，双腿伸直绷紧，往脚心用力蹬，再放松，反复100下，以引火下行，否则上火头痛。追问

大神，我这个是什么原因造成的哟！如果按照你的方法大概多久能好哦，我都伤了3个月了，好不舒服哦！

追答

伤筋动骨一百天哪，这个必须要好好的养养了。别在做什么太剧烈的动作，别提太重的东西。