本人17岁，男 学生。头发是自然卷） 本来头发很密很多的现在掉发厉害啊

Question

（没染过发，拉直过2次） 现在后脑勺头发很少变的头发乱撸一下就会掉很多，头屑多，也油，能长回来吗？有什么办法能让他长回来？ 以前和现在的照片（相差1个月左右） 洗头膏或者什么其他的东西有什么建议

Answer 1

脱发是一种常见的问题，特别是在青年男性中。以下是一些可能的原因和解决方法：
1. 压力和焦虑：学生时期常常充满压力和焦虑，这可能导致脱发。试着找到减压的方法，如运动、冥想或与朋友家人分享。
2. 营养不足：头发的健康与饮食摄入也有关。确保你的饮食中含有足够的蛋白质、铁、锌和维生素。考虑咨询营养师获取适合你的饮食计划。
3. 遗传因素：如果你的家族中有脱发史，你也可能容易脱发。在这种情况下，可以寻求遗传咨询师或皮肤科医生的帮助。
4. 不良生活习惯：如不规律的睡眠时间、长时间使用电子设备等，都可能对头发产生不良影响。试着改变这些习惯，看看是否有所帮助。
5. 干燥的头皮：使用适合你肤质的洗发水，并确保在洗头时彻底清洁头皮。也可以考虑使用一些抗头皮干燥的产品，如天然油脂或护发油。
6. 检查药物：如果你正在服用任何药物，特别是抗抑郁药或抗高血压药，它们可能会导致脱发。如果怀疑是药物问题，请咨询医生。
如果脱发情况严重或持续不改善，建议寻求皮肤科医生或专业头发治疗师的帮助。他们可以评估你的头发状况，并给出更具体的建议和治疗方案。记住，脱发现象在青年男性中很常见，有很多方法可以帮助治疗和管理。

Answer 2

其他部位还好，头顶发旋部位比较稀疏， 你平时大概掉发多少？ 有无超过百根以上呢？头屑多和你头发出油有一定的关系，平时多注意多注意控油，保持好头部清洁、可勤洗头，但不宜过频，适当就好。 其次呢要内部调理，调理好生活、饮食、作息习惯，不要熬夜，少吃辛辣、油腻刺激性，多吃纤维食品和杂粮，都可以有效控油。 其次呢，可多按摩稀疏部位，这样有利于促进头皮血液循环。其次也可以多吃一些对头发有益的食物，比如蛋白质、维生素和硬壳类食物。当然如果掉发量如果特别多，可适当用下药物，具体要看你实际情况了。你可以说下你的详细情况，我好帮你看下。追问

无聊时手指穿过头发手上会有2、3根 一天百根可能没有 因为要减肥所以都不怎麼吃饭，吃菜的多 地域关系，我家乡都吃辣的 话说多吃哪种水果比较好呢？我经常吃橙子和橘子的

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Answer 3

是不是生活不节制呢？追问

啥意思？

追答

手，淫什么的.....

追问

一周2次，很节制