红豆，赤豆，红小豆，赤小豆这四种相比它们的颜色不同，形状不同，它们的做法也和功用也不一样，都是豆科类的植物，对人的身体有好处。
红豆是一种中药材的名字，是红豆树的种子，种子是椭圆形或近圆形，颜色是鲜红色或暗红色侧面有条状种脐。主要分布在陕西，江苏，湖北，广西，四川，生长在河边或者是树林边，红豆是常绿乔木，喜欢温暖向太阳的环境，对土壤的要求不严。它具有理气，通经，治疝气，腹痛，血滞经闭的功效。
赤豆是圆筒形的，表面是暗褐色，赤豆是一年生、直立或缠绕草本。对于一些女生来说，可以把它当作零食小吃，有解毒的作用，还可以调节体内的内分泌，它有丰富的蛋白质，还有很多人体需要的微量元素和维生素，在一定程度上可以消脂减肥。
红小豆含有丰富的植物蛋白、钙、铁等元素，适当的食用红小豆可以增强身体的抵抗能力，可以预防骨质疏松、缓解腿脚疼痛等症状，从中医学的角度上说，他具有利水消肿、降压降脂、通肠润便、解毒排脓等效果。
赤小豆是长圆形的稍微有点扁，颜色是紫红色，有光泽或者无光泽，常常与药材一起用，从而达到治疗的效果，和红豆在一起煮粥，可以做成赤豆汤，有消水肿、通乳汁、通便减肥的效果，还可以调理脾胃。
红豆，红小豆，赤豆，赤小豆它们都属于豆科类的植物，功效各有不同，适当的食用可以帮助人们的身体，对身体大有好处，但是也不要过量的食用，它们都是我们日常生活中常见的食物，我们应该了解它的功效，做一些对我们身体有益的食物或者菜谱。
红豆和红小豆的区别在于红小豆的体积要比红豆小，同样的赤小豆的体积也要比赤豆小。赤小豆的颜色是暗红色的，看起来偏深，而红豆的颜色一般都是比较亮的。很多人都非常喜欢用薏米和红豆一起煮水，因为这样可以祛湿。但是红豆也分为很多种，比方说像红豆，红小豆，赤小豆和赤豆，很多人都分不清楚这几种红灯到底有什么区别。
赤a小豆的外形是比较小的，而且也是比较细长的，红小豆一般都比较圆润，而且体积也稍微大一点，看上去非常的饱满。赤小豆之所以叫做赤小豆，就是颜色比较浓郁，看起来有一些红的发黑。而红小豆和红豆一般都是比较亮的，比较圆润，呈枣红色。所以把这几种兜子放在一起比较的话，还是有很大的区别的，不过很多人在去超市买的时候单看一种就比较难以分辨。
其实这几种豆子在口感上也设置很大的差别的，一般来说赤小豆在吃着的时候会感觉比较硬，而且也很难煮烂。所以在做豆沙馅的时候肯定是不能用赤小豆的，因为豆沙讲究绵软细腻，而赤小豆口感不好，也没有办法做成很细腻的豆沙。所以在做豆沙的时候，一般都是用的红小豆，因为红小豆非常容易煮熟，而且口感非常的软，无论是做豆沙馅还是做红豆粥都很容易出沙。
但这也并不是说赤小豆一无是处，赤小豆的药用价值非常的高，所以它和薏米搭配在一起确实效果非常的好。在夏天的时候，很多人都喜欢待在空调房里，不喜欢出汗的感觉，这样是很容易导致身体浮肿，湿气重的。用赤小豆和薏米在一起煮粥，能够起到消肿，利尿，祛湿的作用。