不吃正餐减肥
每天少吃正餐， 把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己弄台豆浆机，每天自己打，方便。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等。这些可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪。
因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些成份可都正在发挥瘦身呢！
想，减，下，来，jia 口、口 --------------------7---------------------------6--------------------------6--------------------------------9-----------------------5---------------------8-
--------------------0-------------------------6----------哦
黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持下来。不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能解决晒伤、雀斑等。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能抑制糖类物质转化为脂肪，
因此，常吃黄瓜对瘦身有很大的好处。
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