一般晾晒一个月一次，清洗被套一个月一次，清洗床单一周一次。
小件床上用品最好每周清洗，每周清洗一次床单和枕套，以保持织物柔韧，增加使用寿命。较大件物品每月清洗一次。很多家庭三五年也不洗一次床垫，如果清洗不方便，应当每个月用吸尘器彻底清理一次。床罩、被套和洗碗机的清洗频率也应每月一次。
被子最好一个月左右晒一次。晒被子的主要目的是为了杀去在被子中的螨虫。而螨虫的生长周期差不多是在一个月左右，所以每隔一个月就应该把被子拿出来晒一下，从而有效地减少螨虫的滋生。被子是不能经常晒的，强烈的阳光会影响被子的寿命。导致被子中的纤维变脆，容易断裂。
扩展资料
晒被子的注意事项
1、切忌拍打
很多人晒被子喜欢拍打，以为这样能把被子里的灰尘除掉，其实不然，因为棉花的纤维粗而短，易碎，拍打棉被会使棉纤维断裂变成棉尘跑出来。如果被子上落了灰尘，可用刷子刷刷。
2、不同材料做的被子有不同的晒法
以化纤维面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接曝晒。羽绒被的吸湿性能和排湿性能都十分好，不需频繁晾晒。若在户外晒时，也要盖上一块布，经过1小时的“通风”就可以了，也可以在阴晾处晾1小时。
3、掌握时间
一般来说棉被在阳光下短时间地晒一下，棉纤维就会膨胀起来。比如冬天，从上午11时晾晒只要晒3小时就可以了。其它3个季节晒两个小时也就可以了。因为时间再长，棉纤维也不会再膨胀，所以无需多晒。另外晾晒最好1小时左右翻个个，也就是让被子全面的晒一下。
参考资料来源：人民网—家用物品该多久清洗一次？
参考资料来源：人民网—晒被子的技巧和注意事项
建议是能够每隔两周选择一个晴朗的日子，用热水清洗一次床单和被罩。
每天与我们接触最密切的除了身上的衣物外，那就是睡觉时的床单被套了。据研究数据显示，一般人的日常睡眠时间为7至8个小时，那么在这段时间内，我们的人体会排除大概200ml的汗液，这些汗液透过床垫被罩渗入被褥后，就成为被褥上的各种细菌繁殖的温床，特别是我们生活中常提起的螨虫。如果这样任其肆意妄为的话，长此以往必定会引发各种疾病，危害我们的身体健康。
清洗频率：
最好的建议是能够每隔两周选择一个天气晴朗的日子，用热水清洗一次床单和被罩，然后在太阳下适当的晾晒，利用阳光中的紫外线来杀菌，抑制床单细菌滋生繁殖。同时我们可以将我们的棉被和枕芯也拿出来晒一晒，用太阳光的紫外线来杀菌抑螨。
对于有些工作比较忙的家庭来说，不一定有时间两周进行一次床单的换洗，那么最好也要一月洗一次床单被套。一个月洗一次床单被套是比较能接受的周期，虽然冬季皮肤分泌的汗液减少了，但是螨虫的成长周期为四周，所以一个月洗一次床单是比较合理的，而且在心里上也是比较容易承担的。
两周或是一个月洗一次床单是非常必要的，若长时间不洗，那么就会给我们的健康带来影响，还有就是在天气晴朗的天气里多将被子拿出来晒一晒，这样也能够起到一定的杀菌抑螨的作用。
床单被罩清洗方法：
在换洗床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果有污渍的话，可用肥皂涂抹脏处，再用干布吸干净，或用吹风机把湿渍吹干，才不会发霉、产生异味。有条件的话，可以在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫中内置特殊的棉层，可防止潮气进入床垫内，以保持床垫的清洁干燥，并具保暖和吸汗的功能，而且易于清洗。另外，还可以选购带有外罩的床垫，这种外罩带有拉锁，可拆下来清洗。
天。。真的需要这么频繁吗？？？
追答那你想想，你裤头几天一洗？
本回答被提问者采纳顺便说下，luo睡最好使用长绒棉的套件，贴身丝滑，犹如抚触搬舒适。我们就是专做这类高档套件的哦本回答被网友采纳