我大腿很粗,上半身很瘦感觉身材比例不协调 我该怎么办

如题所述

你是不是平时下肢运动太多了,要想协调的话,只有增加上肢运动,几个地方强壮了以后,看起来就协调了
1,肩膀,这个很重要结实的肩膀让你看起来很强壮,还有肱二头肌,手臂的话这两个地方就够了!
2,胸肌,这个必须的,强壮的必要条件
3,腹肌,这个没有前两个那么重要,但是如果前两个都达到了,那么这个是非常必要的,前两个外加这个腹肌,那么你的身材就完美了!追问

我是女的要我练腹肌?我平时真不运动。大腿上都是肥肉松松的

追答

你不说,谁知到你是男的还是女的啊!再说女的就不能练腹肌????女的有了腹肌身材就没得说了!
你先减肥吧,多运动,跑步游泳,先把身上的脂肪给烧掉,然后再看协不协调,要是你瘦了下来还不协调,那时候在加强比较弱的地方的锻炼,就好了!

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第1个回答  2015-01-26
上身练强壮些
第2个回答  2015-01-26
做高抬腿运动咯。
第3个回答  2015-01-26
平时经常运动吗?追问

第4个回答  2015-01-26
减肥啊
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