第1个回答 2021-08-03
您好！红枣主要的功效是养胃、健脾、益血、滋补、强身等等，红枣这样吃营养最好：
1.红枣煮蛋，补气血、美容养颜
红枣、枸杞和桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆、枸杞和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很营养滋补。
2.红枣红豆花生红糖熬粥，暖脾胃、补气血、安神助睡眠
3.红枣、姜、红糖泡水可以保暖我们女性的子宫、缓解痛经
4.红枣、玫瑰花、红糖泡水喝美容养颜、养肝排毒
5.红枣、乌鸡或鸽子煲汤美味营养滋补身体
红枣还可以做成枣糕、红枣戚风蛋糕、红枣馒头、红枣豆浆、枣泥等等。