喝咖啡能提神嘛

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下是可以提神的，咖啡里面所含咖啡因可以使你思路清晰、减轻疲劳、更加集中精力去工作，甚至于美容，而摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议每天喝1至4怀咖啡。事实上效果因人而异，因素有很多，我知道的有两点：（1）跟每个人的体质有关有的人效果明显，有的人则没什么效果。有的人效果快，有的人则效果慢！我以前上高中的时候瞌睡一次泡两杯咖啡都没效果，不过同桌喝一杯酒很明显。（2）跟咖啡自身的质量有关，好咖啡的效果肯定会好一点
咖啡喝多了对身体不好，少喝为妙。提什么可以喝茶，最好喝绿茶，养生，对心血管好

Answer 2

可以提神的，咖啡里含有可卡因有助于提神，但是不能长期喝有依赖性。

Answer 3

咖啡是有一定的提神作用，主要因为咖啡中含有一定的咖啡因

Answer 4

咖啡是有一定的提神作用的，主要因为咖啡中含有一定的咖啡因。咖啡因进入人体后能够使交感神经兴奋，从而起到提神的作用，但最好不要喝得过多。大家一定尽量避免晚上喝咖啡，最好是睡前4-5小时不要喝咖啡，因为咖啡有兴奋大脑的作用，有可能会导致神经兴奋进而失眠，也可能对睡眠质量造成很大的影响。

与此同时，有研究发现，咖啡可以在一定程度上提高基础代谢率，从而起到一定的辅助减肥效果。但是，推荐大家喝黑咖啡，尽量不要额外添加糖和脂肪，也不要搭配着甜点喝咖啡。日常生活中均衡膳食，食物种类多样化，适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，规律作息，适当运动，保持心情愉悦。

Answer 5

可以，咖啡可以提神醒脑，同样的，浓茶也可以提神醒脑