夜跑到底好不好，有的人说伤阳气是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

夜跑总体来说是非常不错的，但是不要过度的进行，夜跑对年轻人没有什么问题，不过年纪稍微大一点的可能就要根据自己的实际情况决定了。