你好！可以分俩种哦，内用和外用。最好用一些外用按摩的，现在内部喝的比较麻烦，单个一个产品是起不到作用的，再说喝的也不安全。内用要有好分三个个步骤，而且看你年龄的大小，年纪大的用是时间和量也会更大，同时胸部和人身体上的没个部位都一样，要多运动，每天在内内里面不运动所以发育比较缓慢，和身体一样。所以要按摩才能活血通络，让胸部自然发展。其实你的胸部要比你想象的大，只是你没有给你一个正常生长的空间。而内用则的要分三个步骤：1是清理体内垃圾，因为你体内的东西已经满了，所以很多补充的一些微量元素都补不进去。2要调理身体脏腑和血管神经脱离压健康，发挥正常机能。然后3才能补充微量元素，一些人体需要的激素，腺素也是微量元素分解重组起来的，胸部的乳腺体也是哦。所以要好几个产品一起用哦。再说谁知道喝到肚子里面的是什么呢？不要乱吃哦！我现在就是用的外用的加按摩的，效果还可以，主要的是安全，外用就是用一些丰胸爽，最主要是安全，配合按摩，再加上自己多运动有助于胸部的发育。
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