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因为身体需要所以在吃维生素C,请问每日摄取2g的量对身体有什么影响吗?
如题所述
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推荐答案 2014-04-28
亲,中国营养学会推荐的成人维生素C摄入量是每日100mg,2g超了不少啊。不过VC是水溶性维生素,吃多了会随尿液排出,不会在体内堆积,所以基本没什么不良影响。
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其他回答
第1个回答 2014-04-28
短期需要补充没关系 但是不能长期这么服用 长期建议每天200毫克
相似回答
维生素c
和维生素e可以长期
吃吗
答:
不可以的。维生素C不能随便吃的,吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。
1.长期服用每日2~3g可引起停药后坏血病
。2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3.大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、胃痉挛。...
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