1、因为全麦面粉及其制品的维生素含量比一般白面粉要高。
2、全麦面包中膳食纤维的含量比白面包要高。全麦面粉比荞面更容易消化。
3、全麦面粉膳食纤维具有较强的持油、持水能力、增容作用和诱导微生物的作用,能螯合消化道中胆固醇、卟啉以及重金属等有害物质,减少致癌物的产生并促进肠的蠕动,有利于粪便排出。
全麦面粉营养价值:
1.全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇,控制血糖。
2.它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物。
3.含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等,是保持身材苗条的最佳食物。
4.全麦中含的B族维生素,对脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。
因为全麦面粉及其制品的维生素含量比一般白面粉要高。全麦面包中膳食纤维的含量比白面包要高。全麦面粉比荞面更容易消化。
全麦面粉膳食纤维具有较强的持油、持水能力、增容作用和诱导微生物的作用,能螯合消化道中胆固醇、卟啉以及重金属等有害物质,减少致癌物的产生并促进肠的蠕动,有利于粪便排出。
1、 全麦面粉的特点:(1)、加工程度比较低 ;(2)、颜色暗黄; (3)、口感粗糙 ;(4)、营养价值丰富(B族维生素、矿物质、膳食纤维等含量丰富)。
2、 精白面粉的特点:(1)、加工程度比较高 ; (2)、颜色白 ; (3)、口感细软 ;(4)、营养价值低(主要是淀粉和少量蛋白质,维生素、矿物质、膳食纤维含量少);
3、现代人因为平时膳食吃的比较精细,普遍缺乏B族维生素,而全麦面粉中含有大量的B族维 生素和膳食纤维,俗话说的好,物以稀为贵嘛!所以全麦面粉做的面包就比普通的要贵喽!