黑枸杞怎样泡水喝最好

如题所述

黑枸杞除了泡水,还能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道浓郁,香甜可口,散发出迷人的紫色。黑枸杞又名苏枸杞,花青素含量高,有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳等一系列功效,是常见的保健食材。

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第1个回答  2018-12-13
第2个回答  2018-06-28
黑枸杞中含有大量的花青素,花青素融化在水中,呈现不同的颜色,所以泡水时不要清洗黑枸杞,花青素容易溶解于水中,用冷水或温水冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。黑枸杞富含的蛋白质,氨基酸,矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多,能滋补肝肾、益精明目、增强免疫功能本回答被网友采纳
第3个回答  2018-04-01
黑枸杞泡水不可以用开水泡,也不可以用冷水泡,要用25-45度的温水泡。

用开水泡黑枸杞,温度过高,会完全破坏黑枸杞的营养,黑枸杞里的花青素在温度过程的情况下就会变质,用开水泡黑枸杞,没有营养了,我们在喝也就没有任何意义了,再就是用开始泡黑枸杞我们可以明显的看到,泡的水是褐色的,就是黑枸杞里的花青素在受到破坏了,是这个颜色。所以黑枸杞不可以用开水泡。

同样黑枸杞是可以冷水泡的,泡出来颜色也是挺好看的,也不会损耗黑枸杞的营养,但是我们经常喝冷水对身体不好,我们喝黑枸杞本来是为了养生的,要吃长期喝冷水泡的黑枸杞对身体是不好的,所以黑枸杞也是不可以用冷水泡的。
第4个回答  2021-04-11

养生黑枸杞子泡水喝