小孩吃核桃真的可以补脑吗

Question

如题所述

Answer 1

核桃补脑的说法由来已久，是依据核桃的形状与人脑类似，根据以形补形的思维也就想出了核桃补脑得说法。核桃含量Omega-3饱和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油与双低菜籽油只是稍胜一筹

Answer 2

核桃确实有补脑健脑的作用。这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。这种脂肪和蛋白极易被人体吸收。所含的脂肪中含有丰富的磷脂，这些物质对大脑神经的更新极为有益。
核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素A、B、C、E等多种营养物质。经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。

Answer 3

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吃核桃 补脑吗
科学研究提示，不能完全否定核桃对大脑健康和认知功能有一定益处。①改善记忆力、认知灵活性、信息处理速度，以及整体的认知功能。②持续提升血浆中脑源性神经营养因子BDNF)的浓度，有着对抗抑郁，以及衰老带来的认知退化的作用。③能够降低心血管疾病风险。说白了，之所以可以产生上面说的那些健康作用，主要靠两个东西：抗氧化物质和-亚麻酸。“补脑”，不负责“补智商”我们对“补脑”的期待是：能够提升智力，快速缓解大脑疲劳，增强学习、工作能力等。但是，到现在为止，并没有直接的研究证据表明，吃了核桃之后，就能短期内提高人的智商，或者提高考试成绩。小编还忍痛告诉你一个忧伤的事实：多数人的智力会在2030岁左右达到顶峰，之后则很难有提升。所以赶紧趁着年轻，认真做事，积累经验，锻炼大脑的思维能力吧。