新时代青年要涵养“自找苦吃”的精气神，以实现中华民族伟大复兴，可以从以下几个方面入手：
1、树立远大理想：新时代青年应该树立远大的理想和目标，不断追求进步和发展。这需要我们深入了解国家和社会的发展现状和趋势，明确自己的责任和使命，积极投身到国家和民族的事业中去。
2、加强学习：新时代青年应该始终保持学习的热情和动力，不断提高自身的素质和能力。这需要我们不断学习新知识、新技能，掌握过硬的本领和技能，不断提升自己的专业素养和竞争力。
3、勇于担当责任：新时代青年应该勇于承担起历史赋予的责任和使命，为实现中华民族伟大复兴而不懈奋斗。这需要我们在工作中尽职尽责、认真负责，在困难和挑战面前不逃避、不退缩，勇往直前、敢于胜利。
4、坚持艰苦奋斗：新时代青年应该始终保持艰苦奋斗的精神和作风，不断锤炼自己的意志品质和精神力量。这需要我们在工作和生活中吃苦耐劳、勤奋努力，克服各种困难和挫折，磨练自己的意志品质和精神力量。
5、坚定信念和自我认同：保持对自我价值的信心，认识到自我实现的重要性。这将帮助你在面对困难和挑战时，始终保持积极的心态。培养批判性思维：学会批判性地看待问题，不盲目接受他人的观点，同时也要有自我反思和自我批评的勇气。
6、培养社会责任感：认识到自己的行动对社会产生的影响，从而更好地为社会做出贡献。勇于尝试和接受失败：不要害怕尝试新事物或迎接新挑战，即使失败了，也要从中汲取教训，继续前进。保持学习和持续成长：不断学习新知识，掌握新技能，以适应不断变化的世界。
7、新时代青年要以高度的责任感和使命感投身于国家和民族的事业的伟大征程中来，通过不懈的努力和实践，不断涵养“自找苦吃”的精气神，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量！
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