缓解压力和焦虑的团体游戏有很多种，以下是一些常见的选择：
1.狼人杀：这是一款非常受欢迎的团体游戏，玩家需要扮演不同的角色，通过推理和交流来找出隐藏在其中的狼人。这个游戏可以帮助人们放松身心，同时增强团队合作和沟通能力。
2.解谜游戏：解谜游戏可以让人们集中注意力，忘记压力和焦虑。例如，逃脱房间游戏或解密谜题游戏都是很好的选择。
3.桌游：桌游可以带来欢乐和放松的氛围，例如扑克牌、象棋、跳棋等。这些游戏可以帮助人们放松身心，同时增强思维能力和战略规划。
4.运动游戏：一些团队运动游戏，如足球、篮球、排球等，可以帮助人们释放压力和焦虑，同时增强身体素质和团队合作精神。
无论选择哪种团体游戏，重要的是能够与朋友或家人一起享受游戏的乐趣，放松身心，缓解压力和焦虑。