抑郁症的人有哪些性格特点？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症的特点多种多样：
感到情绪低落、沮丧、无助、绝望等，常常感到心情不好，无法摆脱负面情绪的困扰。例如不再喜欢参加社交活动、不再喜欢运动等,感到精力不足.内心的不安和紧张，无法平静下来,出现睡眠障碍，例如失眠、早醒、嗜睡等。出现食欲改变，例如食欲不振或暴饮暴食,对自己的能力和价值感到怀疑和否定，认为自己毫无意义，不值得被爱和关注,注意力不集中的情况，感到自责和内疚，甚至有自杀的念头。

Answer 2

抑郁症的人性格大致包括过于敏感、挑剔，容易对自己或环境不满意，容易多愁善感。
当然，上述一些性格特征并不一定是缺陷，也不是抑郁的必然原因，因此请不要根据数字就座。
当谈到性格缺陷时，每个人的性格或多或少都有一些缺陷，即使心理是如此健康，因此很容易从抑郁症患者身上找到所谓的性格缺陷，但不能将疾病完全归咎于此。

Answer 3

哪些因素会使人易患抑郁症？
1、压力大
如果一个长期承受较大的压力，又得不到缓解或释放，是容易引发抑郁症的。
2、应激事件
当生活或工作中发生一些应激事件也容易诱发抑郁症，如突然患了重病，或家人突然离世，或一些灾难性事件，像这次疫情，各种报告表明，在一些国家，抑郁症和焦虑症日渐增加。
3、特殊年龄时期
很多女性生完孩子容易患上产后抑郁症，还有更年期这个阶段也是容易发生抑郁症的。
二、如何预防抑郁症？
1、缓解、释放压力
生活中承受各种压力在所难免，因此要学会释放、缓解压力，比如找亲友聊天，如果压力实在大，也可以寻求医生的帮助；做一些运动，也能缓解压力；或者找个适合自己的缓解压力的方式。
2、提高心理承受能力
对于比较胆小、容易烦躁不安的人，提高心理承受能力，增强自信心，提高自己应对突发、应激事件的能力，有助于情绪稳定。同时也注意通过某些方式来放松心情。
3、保持良好的睡眠
睡眠是健康生活的第一步，良好的睡眠不仅有助于身体健康，也有益于心理健康。如果一个睡眠不好（失眠），或者熬夜，使身体各个器官一直处于“工作模式”，会导致第二天更加疲惫，使精神压力倍增。因此，平时要劳逸结合，保持充足睡眠。
4、鼓励支持
对于有抑郁倾向的及抑郁症患者来说，亲朋要理解其情绪、性格的变化，要予以支持和鼓励。
5、合理饮食
感觉心情不好，烦躁抑郁时可以以吃些有疏肝解郁、抗抑郁的食物，有助于缓解焦虑抑郁情绪。
此外，对于有过往抑郁症史的人要注意关注自身情绪问题，定期随访，预防疾病复发。
三、如何对待抑郁症？
受当代社会影响，精神卫生问题严重，抑郁症等精神疾病就像感冒一样普遍。但令人担忧的是，人们对待这类疾病却不像对待感冒那样积极，如果感冒了，我们会知道多喝水、吃水果来增强免疫力来对抗感冒，或者服用感冒药。
但对抑郁症等心理精神疾病，不少人是不愿意承认患病，害怕世俗偏见，而讳疾忌医。这导致抑郁症等精神疾病的治疗率很低。
要正确认识抑郁症这种心理精神疾病，主动寻求帮助，积极接受治疗，不妨把它们当做“情绪感冒”，现在很痛苦，但治疗一下，就会好转。