我很理解你目前的困境和心情。失业和缺乏稳定的收入会给人带来很大的压力和挫败感，而长时间没有找到合适的伴侣也会导致情感上的不安和孤独感。在这样的情况下，以下是一些建议帮助你应对和改善当前的处境：
寻求支持：与朋友、家人或专业心理健康专家分享你的感受。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你应对困难的时期。
寻找新的职业机会：积极地寻找新的工作机会，更新你的简历，参加招聘活动，并利用网络和社交媒体来拓展职业人脉。同时，也可以考虑进修或培训来提升自己的技能和竞争力。
保持积极心态：尽量保持积极的心态和乐观的态度。坚持锻炼身体、保持健康的生活习惯，并寻找喜欢的爱好和兴趣，以缓解压力和抑郁情绪。
拓展社交圈子：参加社交活动、加入兴趣小组或志愿者组织，结识新的朋友和潜在的伴侣。通过与他人的交流和互动，你可能会遇到与你志同道合的人。
自我成长和发展：利用失业期间的时间，不断学习和提升自己。可以通过阅读、学习新技能或充实自己的知识，增强自信和个人价值。
最重要的是要坚持，相信自己能够度过困难时期，并朝着自己的目标前进。如果你感到抑郁情绪严重或无法自行应对，请及时寻求专业的心理健康帮助，专业人士会提供更具体的指导和支持。
本回答被提问者采纳多运动多跑步，坚持不懈。跑的时间长了个人能量就会增加，心结慢慢打开了。