1、本质不同
课外体育活动是学生利用课余时间参与的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育活动。
体育课是一门课堂教学，具有一般文化课的特点，但又有不同于一般文化课的特点，要求组织、指导学生进行身体练习，以增强学生体质，全面发展学生的身体。
2、包括范围不同
狭义的课外体育活动一般包括课间活动、课外活动、体育俱乐部等，广义的课外体育活动还包括学校运动会、运动训练、班级体育联赛等形式。
体育课是实施的有目的、有计划、有组织的体育教学，一般教授内容包括体育运动的基本技术、技能与保健基础知识等。
3、时间不同
课外体育活动没有固定的时间，是利用课余时间来举行的，活动范围不仅限于学校；
而体育课每周都有固定的上课时间、上课时长，而且一般活动范围仅在学校内。
参考资料来源：百度百科-课外体育活动
参考资料来源：百度百科-体育课
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