头疗手法教程

Question

如题所述

Answer 1

关于头疗手法教程如下：

头疗的按摩手法主要是擦法、按法、揉法和叩击法，头部的局部按摩可以用于治疗头痛、头晕、失眠、神经衰弱等疾病，能够改善局部的血液循环，促进气血的运行，有利于调整内分泌系统以及神经系统。

1、擦法：用手掌或者手指，在头部头发表面做往返的摩擦，动作要缓慢，不要太大用力，要有节奏的进行；

2、按法：通常在擦法后进行按法，从印堂穴一直按到风府穴，直到大椎穴。做按法时用拇指的指腹，对穴位进行按压，要有节奏感，力度由轻至重逐渐增加；

3、揉法：做完按法后可以对于头后面的穴位进行揉法，包括风池、天柱、风府等穴位。做揉法时应该沉肩、垂肘、悬腕，指尖或指腹在穴位上吸定，并进行按揉；

4、叩击法：通常在最后对头部进行叩击法，将五指呈爪状，自前往后叩击头皮，力量要轻，以头上有感觉为宜，不可用力过重，要有节奏地进行，不可以忽快忽慢。

头部理疗按摩通常没有副作用，对身体没有坏处，但如果操作不当，以及手法过重等，可以引起操作部位的疼痛、水肿等。如果头皮局部有皮损、破溃，以及其它严重的皮肤病时，则不适合做头部的按摩。