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请问晚上吃开心果会胖吗?
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推荐答案 2022-11-02
晚上吃开心果会胖的,开心果中的油脂含量在45.1%左右,属典型的高脂肪食物。开心果高纤维、高油脂、高热量,吃太多会增加很多额外的热量,很容易长胖。但是如果少两次,由于纤维素含量多,不仅能清肠通便,还能增强饱腹感,抑制食欲,对减肥有帮助。
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开心果胖吗
答:
题主是否想询问“
吃开心果
长
胖吗
”
会导致肥胖
。根据查询相关公开信息显示,开心果每100克含有约45克脂肪,其中不饱和脂肪酸占据大部分,所以开心果是一个高热量的食物,
容易长胖
。开心果可以增加饱腹感,减少进食量,有利于控制体重。
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