陪伴对小孩是很重要的，一是会带来良好的亲子关系；二是有利于孩子身心健康发展，培养良好的安全感和健全的人格；三是对小孩的思维和行为习惯有着直接的影响。
但是，很多人并不知道如何做到高质量陪伴，以为在孩子身边就是陪伴。孩子在地上玩或写作业，大人在一边看电视、玩手机，这不叫陪伴，而是形陪、心不陪。
正确的做法是，家长要调整心态，调整陪伴的方式方法。比如，要有语言、思想和心灵上的互动，有时要有抚摸和肢体上的拥抱。同时，大人要言传身教，做好榜样。再一个，要注意到大自然去户外活动，亲近大自然，有利于培养开阔的心胸。
这里，特别强调的是一个小孩心理上的建设。因为，如果不注意满足孩子心理上的要求，很可能小孩长大以后会有“心理短缺”的问题。比如，小时候缺乏足够的经济条件，长大以后对金钱就有强烈的欲望，哪怕不缺钱。又如，小时候缺乏足够的关爱，长大以后就会对丈夫或妻子有“爱”的过度索取和需求。再如，小时候缺乏安全感，长大以后很难对他人有信任感。
一个不幸的童年，一辈子都在寻求补偿。幸福的案例和规律都是相似的，而悲惨的命运则有千万种模样。我们要特别注意在陪伴中，加强小孩的心理建设。具体要做好3个方面：
首先是，要满足心理需求。要注意每天拿出1-2个小时，陪伴孩子。具体时间，要根据小孩的年龄进行适当的调整。小孩心中有喜怒哀乐，也需要得到父母的关心、关爱和关注。大人要及时给予引导和关注。其次是，要满足物质需求。孩子零食、衣服等方面的物质需求，如果没有超出大人的承受能力，没有过分，一般要满足他。再次是，要适当带孩子出去旅游。在户外活动中长见识，增进亲子关系。
好家长胜过好老师。让我们一起努力做一个会高质量陪伴的家长吧！
