空腹喝酸奶对胃有益还是有害？

Question

如题所述

Answer 1

有害
不要空腹喝奶
那样对胃不好
也不吸收

Answer 2

空腹喝酸奶会刺激胃部，引起不适，伤胃

不能空腹喝酸奶的理由：

　　

1、酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。

　　

2、酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃。

　　

3、和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。