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空腹喝酸奶有什么危害?
如题所述
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推荐答案 2020-04-14
空腹喝酸奶是不利于身体健康,因为酸奶中有大量的乳酸菌,如果空腹喝,可能会导致胃酸浓度增高,影响食欲和消化功能,不利于身体的健康。
而且在空腹时,胃酸酸度高,可能会刺激胃黏膜,加重发生胃溃疡的风险,胃酸中含有的蛋白质在空腹的时候很难以被身体吸收,无法达到有益的补充作用。一般建议最好在饭后服用,或者是在喝酸奶之前喝一杯白开水,这样可以保证酸奶的营养价值被有效的吸收。
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第1个回答 2020-04-14
我早上空腹喝酸奶没什么事,这个要看你的体质。
相似回答
酸奶
能早上
空腹喝
吗?
答:
服用后会把乳酸菌的活性降低杀死
,所以空腹服用酸奶不会起到增加食欲的作用。酸奶本身就有一定的酸度,再加上胃酸的酸度,容易导致胃黏膜损伤,引起胃部疼痛、烧心、反酸等表现。酸奶里面含有的蛋白质比较多,空腹服用酸奶时,容易把蛋白质转化成热量消耗掉,所以就会降低酸奶的滋补作用。
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