有胃病的人可以喝酸奶吗？哪些人是不能够多喝的？

Question

如题所述

Answer 1

感谢邀请。

有胃病的朋友可以喝酸奶，冷藏的含有益生菌的酸奶可以辅助肠胃消化吸收，对肠胃有利。不过酸奶并不是改善肠胃健康的药物，食物起到的效果都是辅助的，千万不要把酸奶当药来吃。

冷藏的酸奶中含有益生菌成分，益生菌能够释放有益的酶，帮助食物更好地消化，也可以保护胃黏膜，起到短效有益肠胃的效果
。但酸奶很难改善肠胃健康，要想改善肠胃健康，首先我们需要有一个良好的肠道微生物菌群，但酸奶很难改善肠道维生素菌群健康，第一是需要有大量的有益菌成分进入肠道，但酸奶中的有益菌数量有限，完全达不到数量，另外，这些有益菌还要能够长期存活在我们的肠胃环境中，很多有益菌在进入肠胃之前就被消化液、胃酸等成分消灭，很难在肠道中存活，所以，想要通过酸奶来改善肠胃健康还是很困难的。

冷藏的酸奶中含有益生菌成分，益生菌能够释放有益的酶，帮助食物更好地消化，也可以保护胃黏膜，起到短效有益肠胃的效果

有胃病的朋友由于肠胃虚弱，可以适当喝点酸奶辅助消化和代谢食物，有有益效果，如果冷藏酸奶温度低对肠胃刺激较大的话，可以稍微放在微波炉里打几转拿出食用，短时间的加热并不会完全破坏有益菌；也可以拿出放至常温食用，有益菌也不会那么轻易就失去活性
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有胃病的朋友由于肠胃虚弱，可以适当喝点酸奶辅助消化和代谢食物，有有益效果，如果冷藏酸奶温度低对肠胃刺激较大的话，可以稍微放在微波炉里打几转拿出食用，短时间的加热并不会完全破坏有益菌；也可以拿出放至常温食用，有益菌也不会那么轻易就失去活性

酸奶适合男女老幼各种年龄段的朋友食用，限制条件也不多，有肾脏疾病，蛋白质代谢异常的朋友不宜过多喝酸奶，胆囊胰腺有疾病的朋友要少喝。