第1个回答 2020-09-06
年轻人手抖，这种现象是很普遍的，可以是生理性的手抖，也可以是病理性的手抖。
生理性的手抖常见于紧张、恐惧、生气的时候，所谓气的发抖就是说的这种情况。此时建议患者控制情绪，避免过度紧张、恐惧、生气等，放松心情，手抖就会逐渐缓解甚至消失。
另外，年轻人手抖也可以见于癔病引起的，此类患者可以去心理卫生中心就诊。
另外，年轻人手抖需要排除肝豆状核变性、甲状腺功能亢进等躯体疾病所致，建议患者去正规医院完善检查，综合判断后再对症治疗。
第2个回答 2020-09-06
减少自我关注
意思是要让自己的注意力转移到所面临的具体事务上，而不要太过关注自己的感觉，是很重要的一点。为了减少对自我的关注，要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如应聘、考官、环境等。
放弃控制意图
植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识控制的，所以越是努力去控制就越是容易发现我们的控制是没有任何效果的，结果就是让自己处于紧张、焦虑甚至不堪的状态。放弃控制的意图要求你对最坏的后果心中有数并能坦然的接受它。
接受的态度
当我们发现自己欲手抖脸红时，不要与之为敌，进行斗争、控制，而是学会接受它，接受的态度之下就可以以柔克刚、以智取胜。
中医药物疗法
治疗此病采取【十里止颤方】方案口服中药汤治疗，是张志忠医生通过多年的临床经验所运用开方的，是一人一方针对性治疗的，和普遍中医大夫是不一样的，治疗上以补肝肾亏损，熄风止颤为主，通络活络为主，滋补肝血从根本治疗，一个月是一个治疗程，按照以往治疗好的患者来说，对药物吸收快的话一个月左右是可以见到明显效果跟好转的！
第3个回答 2020-09-06
要是年轻人还是去医院检查一下吧
第4个回答 2020-09-06
1、减少自我关注。就是要让自己的注意力转移到所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉，这个是很重要的，当你发现你在关注自己的脸是不是红了、心是不是跳快了，关注这个问题时，神经系统的活动就会不由自主的受到激活，或强化。而你减少关注，神经系统就可以得到休息，冲动强度也就会自然的减弱，为了减少对自我关注需要说出的环境中，学会关注自己的这种问题。比如你的应聘的考官，还有你的环境的等等。
2、放弃控制意图。通常我们发现自己不自然脸就会红，手就抖，我们不自觉的就会做出努力，来控制自己的这些反应，问题就是植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识控制，所以，我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张甚至焦虑不堪的状态，而如果我们放弃控制意图不去理会，它到时会自动的熄灭，所以就是放弃控制的意图，也就是要求对最坏的后果心中有数并能坦然的去接受。