白头发除了有遗传的因素之外，还有一个因素就是精神状态，如果一个人长期处于高压力状态下，那么即便年纪还非常的轻，就已经开始有白头发了。
身体内黑色素合成受抑制
许多人过了30岁，头上的白头发就会有所增多，随着年龄的增长排头发会长得越来越快，越来越多，这是因为我们身体内的细胞正在衰老，毛发属于我们皮肤细胞的附属器，在生长的过程中，各个器官都面临着衰退的问题，头发也不例外，我与我们体内黑色素的合成受到了限制，所以头发也就变成了白头发。
但是并不是所有人都会出现白头发，有的人白头发很多，有的人一根都没有，这和个人的身体素质，遗传以及精神压力有一定的联系，白发什么时候出现和遗传是有关系的，有的人十几岁就出现了白头发，我们将这种现象称之为少白头。如果父母一方有少白头的话，那么子女发生少白头的几率就会非常高。
营养不足，头发没有养分
除此之外头发同样也需要有一定的营养供给，才能够保存健康，如果一个人的营养跟不上，那么黑色素自然也就无法合成，白头发就比较容易出现，因此平时可以多吃一些有利于头发吸收营养的食物，使头发保持健康油量，比如黑芝麻，核桃，黑木耳等等，这些都能够使得黑发更加浓密长久。
除此之外生活不规律，作息时间紊乱也是白发出现的一个非常重要的因素，而且熬夜和作息规律不好，不仅仅容易出现白头发，还会出现掉头发现象。中医认为肾气不足也会导致头发早白和脱落，因为身体的气血不旺，所以导致身体的代谢功能减慢，影响到了黑色素的生成。
每个人身体状况不同
情绪和精神压力同样也是导致白头发出现比较早的原因，现代人的生活节奏比较快，工作压力也比较大，如果长期处于焦虑紧张的状态下，就容易引起身体内分泌的失调，白发容易早生，头发容易脱落，而且有些人可能因为遭遇了某些变故，情绪低落，甚至处于崩溃边缘，也有可能使得头发一夜变白。
护发素选择和使用不当也会给头发带来一定的损害，所以有些人在年龄比较大之后就不会再用洗发水了，而是用淘米水来洗头，这样可以起到护发作用。总的来说，每个人的身体状况不同，出现白头发的年龄同样不同，但是只要能够保持乐观积极的生活态度，再加之规律的作息和健康的饮食，不管是什么年龄有没有白头发，同样可以活得非常的精彩。
有人说白发是人生历练的象征， 有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态， 都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。情绪变化很容易使机体神经功能失调， 因此分泌黑色素的功能也会发生障碍， 影响色素颗粒的合成和运送， 就会长出很多白发。
1.抽烟
香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！ 尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
2.睡眠不好
不规则的生活或是睡眠不足会扰乱自律神经。自律神经控制生长激素的分泌以及全身的血液循环，如果其被扰乱，会导致新陈代谢与血液循环紊乱，从而产生白发。
长白头发的原因有很多。
一、遗传因素，很多人都是由于家庭的遗传导致的，如果家里面的父母或者是亲戚都有少白头，那么下一代被遗传上的几率非常高，可能高达50%左右，遗传之后，很多子女的头发比父母的头发会更早发白，甚至之后出现的白发会更多。遗传因素是无法避免的，先天性的白头发也无法治好。
二、化学药剂，目前有些女性为了爱美打扮自己，所以经常去理发店烫染头发，长时间的发质损伤，很有可能会引起头发营养吸收过慢，也会导致头发的黑色素大量消失。甚至会无形的给身体增加一些毒素，因为染发剂里面的成分对身伤害很大，甚至还会浸入头皮处。
三、心情焦虑。现在的年轻人压力越来越大，而且经常因为工作而大量思考，这样很容易引起血热内蕴，甚至还会影响肝脏正常的排毒，以长时间不重视，得不到治疗的情况下会导致肝肾不足和气血亏损的症状，所以之后头发会慢慢的发白。
头发发白平时可以给自己用饮食改善，多吃些黑色食物，比如黑芝麻、黑大豆等。
白头发，一是与遗传基因有关，二是与自己的身体和心情有关。
首先遗传基因方面，我以前工作的一位老书记，他家里遗传黑发好基因，他老父亲八十几了都没什么白头发，而他直到60退休了也没有白头发，真是让人羡慕。
另一方面，心情好、身体不亏气血的人就不容易长白发。反过来，心情不好、身体气血也亏的人就容易长白头发。
别说人到四十了，我三十五就已经好多白头发了，哭！
首要因素应该是家族遗传。一般来说，家族里有早生华发的，子女也会一样，白发出现的特别早。我外婆就是白发满头，我姨妈就随她，头发全白了。
其次应该是人的血液问题。有一些少白头的人，除了遗传因素就是和他的血液有关系。我有一个同学，初中的时候就夹杂着白发，他说是血液的问题。
还有一个原因，大概就是人们从事的工作不同造成的。像医生护士这些经常值夜班的人也会白发多，因为熬夜对身体总归是有损伤的。
最后一个原因是心态问题了。心态好可以让人变得更年轻，也会减少白发的发生。那些整天犹豫的人更容易长出白发，显出沧桑感。
