不太敢继续追问第一觉得没面子第二感觉会收到更大伤害如果对方还是这样或者直接撕破脸的话,害怕对方更加讨厌自己,我想知道如何在不伤害自己的心理情况下解决自己的焦虑和害怕
好吧,可我感觉人际交往好难啊,以前给我的经历都很负面,心中充满愤懑和恐惧,又社恐害怕,一朝被蛇咬十年怕井绳了,感觉身边也没人喜欢自己愿意和我交朋友讨好型人格又改不掉总会因为恐惧害怕而放弃觉得自己像个懦夫好没用啊
我现在尝试删除曾经给我负面反馈和经历的人的联系方式,做不到反击至少我可以选择逃避他们,和那个带给我屈辱伤害的环境吧,他们的联系方式就像记忆信标不断提醒我过去发生的那些痛苦,删了至少能减轻一点
社恐人也不优秀没有什么朋友人家也不带你玩,自己存在本身也许就是原罪吧
我这人只要问一次没有得到满意的回答就不敢问了,会感觉到巨大的羞辱和尴尬,基本就是默默把他拉入内心的黑名单潜意识的远离他