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如何胖脸让脸颊饱满?
我的脸很瘦,面部也没有立体感,看上去要比实际年龄大很多,那么我这种情况应该怎么让脸变得饱满呢?
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推荐答案 2020-11-11
推荐让脸长胖的几种方法:
A:健脾养胃
我们吃进去的肉类、蛋类、蔬菜、米饭,等等,都要通过脾胃的消化运化,才能转换成人体所必须的蛋白质、糖类、碳水化合物,等等。
脾胃健运,才能为肌肉纤维的生长和脂肪的合成,提供足够的水养。
健脾养胃,可以实施粥疗法,比如:八宝粥、山药薏米芡实粥、山楂小米南瓜粥……
温馨提示:煮粥不要煮得太稀薄,也不要每天食用过多,否则,有可能伤胃。
B:适度摄入糖类、蛋类、肉类。
适度摄入糖类、肉类,有助于脂肪的合成。
蛋类,肉类,又含有丰富的蛋白质,特别有助于肌肉纤维的生长。
C:常做面部按摩和面部运动
面部按摩和面部运动,有助于面部气血运行。
脾胃给面部输送的水养,是通过气血来传输的。
如果面部经络不通,则气血运行不畅,面部肌肉的生长和脂肪的合成所需要的水养,就得不到正常供应。
面部按摩和面部运动具体方法建议:
①实行穴位按摩、面部拨筋,每周约一次。
②每天洗面时,有意识地顺着面部的经络做紧致提升运动。
③时常做口腔咀嚼运动。
比如:嚼口香糖、嚼牛肉干……
D:适度锻炼身体,常做户外活动。
锻练身体、户外活动,有助于全身气血正常运行,促进脾胃对水谷的运化。
总结
以上推荐的几种方法,都大大有利于肌肉纤维的生长和脂肪的合成。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/v8FMPF8vqF272782vS.html
其他回答
第1个回答 2020-11-13
要找丰脸的窍门也容易,不妨先选用慢跑、
涂 抹 曼 兰 迪 面 部 按 摩、 游 泳 、 等 运 动 体 育 项 目 ,
然 后 随 着 身 体 运 动 状 态 的 调 整 和适 应 ,
日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”,
从而促进消化吸收,达到逐步胖脸的目的,
空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后,
将双膝向上屈起,用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。
数秒钟后,放松双腿,使其恢复原状,反复做5次。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-11-11
脸部增肥具有一定的难度,脂肪比较容易在腹部、臀部堆积,一般脸部脂肪和肌肉比较难生成。建议多吃高蛋白质的食物,少抽烟、喝酒、熬夜,多做脸部运动,可以给脸部按摩,多做咀嚼的动作。这些方法要长时间坚持才能有效果,
第3个回答 2020-11-11
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