菠菜和韭菜能一起做馅吗?

如题所述

当然可以了,我家就经常这么吃,尤其是用菠菜韭菜做出素馅的菜盒子,那滋味特别的鲜香,比肉馅的要好吃很多。曾经有人反应过把韭菜和菠菜放在一起吃,结果严重腹泻,导致了食物中毒。其实这和食材完全没有关系,只是由于现在种植蔬菜经常会喷农药,而人们在处理的时候,没有清洗干净罢了。

尤其是处理这种根茎绿叶菜的时候,尽量要把根部以上1-3CM切掉,这并不是浪费,由于这一部分是埋在土壤下面的,农民会着重在这里喷洒农药,预防烂根或者长虫,为了身体健康还是把根部丢弃最好。然后把蔬菜铺散开,择出里面的烂叶黄叶,放入洗菜盆中,加入一勺玉米淀粉,浸泡2分钟,然后用流水反复冲洗即可。


洗好之后控干水分,把韭菜切成小碎段,菠菜放入滚水中,烫3分钟,这样可以去除草酸,减少草酸钙的形成,减少其对钙吸收的影响。菠菜变软缩小后捞出,放置微凉后,直接用手攥干水分,然后用刀切成碎末。碗中打入两个鸡蛋,放少许的盐搅散,放入烧热的 油锅中,炒成金黄色后盛出。菠菜,韭菜和鸡蛋混合放入盆中,放葱花,食盐,鸡精,蚝油,生抽和几滴香油。油锅中放一勺油,炸香几粒花椒,然后把热油浇在菜馅上,充分搅拌均匀,菜馅就做好了。


根据个人喜好,我们还可以在里面加入些许的虾皮,虾仁来增鲜,放一小把烫软剁碎的粉丝,那味道能鲜的让人流口水。调好的馅料包在面皮里,上锅烙成浓香的菜盒子,一顿能吃四五个。最后提醒大家,馅料最好现做现吃,不要放太长时间,否则菜会变得不新鲜,而且韭菜会出很多的汤水,变得软烂,味道差了很多。

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第1个回答  2020-06-02
菠菜和韭菜应该可以一块儿来做馅儿的。因为这两种都是蔬菜在一起吃并不相克。但是我没有吃过,总感觉怪怪的。
第2个回答  2020-06-02
可以是可以,但大部分家庭不会这么去做。因为两种蔬菜混起来口感不是很好,味道也会变得很奇怪。
第3个回答  2020-06-02
菠菜和韭菜是可以一起做馅的,但是由于同为深色绿叶菜的菠菜和韭菜营养素相对比较单一。因此不建议只用菠菜和韭菜做馅。