第1个回答 2020-04-26
暖巢主要是排暖和产生类固醇激素的。那长不好容易导致内分泌紊乱。不排卵。卵巢转早衰。闭经等。现在人工作压力大。激素水平容易紊乱。就会导致卵巢早衰。可以吃点儿暖巢保养。巢之安都可以。平时多吃点富有雌激素的食物。大度,扁豆小麦。洋葱。红豆黑豆喝豆浆。多吃含脂类食物。可以多服点维生素a。胡萝卜素。一定要控制体重。要调节心情情绪。没事可以多出去散散心。平时多喝点枸杞大枣。泡水喝。保持心情舒畅压力不要太大。
第2个回答 2022-07-25
不少女性由于各种方面的原因,导致出现卵巢萎缩的问题。要知道,卵巢是女性的重要器官,要注重对其的保养。那么更年期卵巢保养吃什么最好呢?
1、梨。
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,能滋养女性的卵巢。
2、香蕉。
平和的心境对卵巢非常有帮助。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。所以,多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
3、火龙果。
火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,有保护女性卵巢的功效。
4、香菇。
香菇的营养价值也非常高,香菇中含有的纤维素能有效促进肠胃蠕动、预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质,可以促进胆固醇的分解,能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。
5、黑豆。
豆类食品都含有植物雌激素,其中黑豆的雌激素含量是最高的,而且黑豆被称为“万豆之王”,营养价值十分高。女性经常吃黑豆可以有效的补充植物性雌激素,对卵巢和子宫有极好的保养作用。
6、雌激素。
经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。建议服用思妍★金巢安来保养卵巢,它里边的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素,而且无副作用,长期吃可以滋养卵巢,延缓衰老。
第3个回答 2020-04-18
您好!建议多吃植物油脂,植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。多吃纤维食物,纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。多是吃枣,红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效。
第4个回答 2020-06-05
坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突.适当服用优.娜/蕾蒂御.巢养护系列产品,可以保养子宫和卵巢