怎样在考试前不紧张呢？

Question

如题所述

Answer 1

深呼吸，望望窗外，也可以用凉水洗把脸。考完一科后不要对题，那样会影响到另一科考试！加油！发挥出自己的水平！相信自己，你能行！

Answer 2

你可以在考试前对自己进行心理暗示、我一定能行、我一定会做得很好、
或者是做一些可以让自己放松的事、让心情放松、
或者找其他事做转移注意力

Answer 3

考试的时候是人都会紧张，关键在于你怎么样做好考试前的功课，让自己充满信心应考，以缓解紧张的情绪。当然，为自己设置一个合理的目标，也可以帮助缓解紧张的情绪。
至于真的在考场里面了，多做深呼吸吧，

Answer 4

考试的时候是人都会紧张，关键在于你怎么样做好考试前的功课，让自己充满信心应考，以缓解紧张的情绪。当然，为自己设置一个合理的目标，也可以帮助缓解紧张的情绪。
至于真的在考场里面了，多做深呼吸吧，

Answer 5

前一天把该准备的东西都准备好.
早点睡觉.
给自己一点心理暗示,例如:我很棒.一定会考好的.之类.只可用积极的词.(可长期)
考试时,做三次深呼吸,心理暗示.
考完不要对答案,等所有科目全部结束再对.
实在不行还会很紧张的话,吃镇定剂.但最好不要,考试紧张是正常的现象.别太放在心上.