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    • 为什么睡觉睡的很早起床后还是感觉没睡醒

    如题所述

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    推荐答案   2008-08-11
    楼上说的什么乱七八糟的,这是因为季节原因,就是健康的人也总是犯困的好不好,因为这个季节人体吸氧率大大下降,氧气供应不足人体就会觉得乏力,犯困等种种迹象.
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    其他回答
    第1个回答  2008-08-11
    我也这样，可能是亚健康，没办法，只能自己调整了。
    第2个回答  2008-08-11
    睡前不要刻意的让自己尽早的去睡，睡时也不要想太多问题，全身放松进入睡眠状态！可以在睡前喝一杯牛奶试试，平时也不要经常调整自己的生物钟！养成良好的睡眠质量和休息时间。心情也很重要！开心就好....
    第3个回答  2008-08-11
    睡过度了,不要睡那么久
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    不管多早睡,为什么第二天感觉还是困得不行?答：睡觉起床还觉得很困有可能是赖床的原因造成的，所以需要给自己规定生活计划，只要醒来就不要赖床了，不管是多冷的天气，只要有时间，就做适当的运动。另外，白天睡觉不要太多，这样晚上可以更好的进入到深度的睡眠，只有睡眠质量提高了，才能避免白天出现困倦的情况。
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    睡觉起来感觉很累是什么原因为什么睡醒还是很困早晨起床感觉特别累是怎么事为什么睡一觉起来很累睡觉醒来感觉身体很累睡觉醒来手肿胀的感觉睡觉起来乏力感觉很累睡醒了还是觉得很困睡觉醒来感觉身体好沉
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