缺铁性贫血的儿童经常面色苍白、疲劳、易怒、注意力难以集中。锌:缺锌时免疫力下降,常发生呼吸道感染;味觉丧失,厌食,食物摄入减少;记忆力下降,身高体重发育落后于同龄孩子。铜:以铜酶的形式参与铁的利用和造血过程。铜的缺乏包括色素减退性贫血、皮肤色素减少、青少年白发等。硒:研究表明,缺硒影响身体发育,特别是导致幼儿,近视也与缺硒有关。碘:是合成甲状腺素的主要原料。
氟化物主要分布在牙齿、指甲、骨骼和头发中。缺氟易患龋齿,但过量氟可导致氟斑牙等疾病。锰和铬主要分布在脑组织和内脏。锰和铬的缺乏容易导致儿童骨骼生长缓慢和发育不良。钼钴:肝癌、直肠癌等消化道癌症与钼缺乏有关;钴是维生素B12的重要成分。缺乏钴会导致维生素缺乏,导致贫血、发育不良等损害。缺钙如果孩子缺钙,有时表现为出汗,但与温度无关;没有精神,对周围的食物没有兴趣;更严重的是出现串珠状骨骼,会长成O型腿,患佝偻病;所以家长要及时了解,尽早给孩子补钙。
而且钙磷比例很合适,家长可以让孩子多喝牛奶。家长要注意孩子缺乏微量元素的症状铁缺乏如果孩子缺铁,父母会看到孩子的脸几乎没有血色,没有食欲,注意力不能集中,易怒,可能有异食癖,孩子的理解能力差。如果家长发现孩子在这方面有很多问题,可能需要给孩子补铁。这个时候动物的肝脏、鱼类、血液、黑木耳等等都是补铁的好食物。
缺锌如果家里的孩子厌食,偏食味觉障碍,身材矮小,身体发育不良,免疫力下降,经常感冒发烧,要注意,孩子缺锌的可能性很大。家长要注意多给孩子补锌的食物,比如鱿鱼、牡蛎、核桃、动物肝脏等。这些食物如果补充锌会很好。维生素A缺乏症如果孩子视力在夜间,看不清,或者眼睛干涩失去光泽,或者皮肤脱皮,指甲变得脆弱易折等。这些表现都说明孩子缺乏维生素a,因此,家长要注意孩子平时的表现,家长要注意让孩子多吃能补充这一元素的食物。