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    • 心情特别烦躁该怎么办？

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    推荐答案   2021-09-12
    心情特别烦躁该怎么办？对于心情烦躁，应该要注意缓解自己的压力。要多跟家人或者朋友进行交流，做一些自己喜欢的事，比如唱歌或者绘画等。如果长期情绪不稳定，就容易出现抑郁的现象，所以一定要注意调节。且如果刺激情绪暴躁，脾气不好等现象时最好先去医院进行检查，判断是否已经出现抑郁的现象。如果有抑郁的现象，也需要及时进行心理疏导，或者通过药物控制病情。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2021-09-12
    心情特别烦躁，怎么办？遇到这种情况，你要缓解自己的心情，控制调节，要听音乐通在音乐里寻找乐趣，陶冶情操，还可以到外边去锻炼身体，通过锻炼身体，可以减少烦躁
    第2个回答  2021-09-12
    放松心态，以踏实的心态去面对任何事情，能够克服烦躁等心理问题。
    第3个回答  2021-09-12
    每个人难免烦燥，去唱歌，去海边度假，放开玩几天，调整好心情最重要
    第4个回答  2021-09-12
    安安静静的睡一觉，放松自己就好啦
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    心情特别烦躁该怎么办?答：心情特别烦躁该怎么办？首先，应该做的是调整心态，使心情平稳，然后该干什么就去干什么。其次，您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等，这样可以起到缓解压力的作用，同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。第三，要转移兴奋点。 人的大脑具有喜新厌旧、喜色...
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