不吃晚饭，喝牛奶或者是吃苹果可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以的，但建议均衡膳食，通过做运动和减肥食谱进行减肥，晚饭可以吃一颗苹果来代替主食，九点过后请勿进食，不然会影响身体健康，不吃晚饭，喝牛奶或者吃苹果可以减肥

Answer 2

晚上不吃饭，可以减肥吃苹果或喝牛奶，不过不管是吃苹果或喝牛奶一定要在七点之前完成，还要控制自己的饮食，不可多吃，晚上新陈代谢慢，吃多少就会长多少瘦。一定要坚持晚上少吃或不吃。

Answer 3

晚饭不吃。喝牛奶或是吃苹果是真的可以减肥！最好喝低脂牛奶。因为晚上乃至一宿没有脂肪摄入，也没有主食摄入，人体不会堆积脂肪，慢慢就瘦下来了！

Answer 4

不吃晚饭喝牛奶或是吃苹果是不可以减肥的不吃晚饭对身体健康不好

Answer 5

不吃主食，喝牛奶或吃苹果也可以起到一定的减肥作用，但效果不明显。