从心理学的角度来讲，如果一个人对以前已经发生的事情耿耿于怀，不能放下，那就是抑郁了。可能是你朋友以前做了什么事情，一直是他放不下来的，比如伤害了别人，亦或做出了错误的选择，失去了自己非常想要的东西。曾听说有一位彩民朋友，想出了一组号码，因为和朋友喝酒忘记买了，结果那一期中了大奖，结果后悔呀，一个月都萎靡不振，人都瘦了一圈。
当然这只是一个小例子。每个人都会因为自己的错误选择而后悔，心态好的朋友可能很快就会过去，而心态不稳的朋友这种失落、懊悔情绪会几年十几年的跟着自己，甚至一辈子。
可以让你的朋友多了解一下抑郁的相关文章，从理论上有一个客观的认识，让自己有一个正确的心态。毕竟，最了解自己的还是自己。通过理论的学习，结合自己的实际情况，找到困惑自己的真正原因。书籍中也有一些针对抑郁的自我治疗方法，自己可以尝试一下，也是会有效果的。毕竟，对于自己以前一些无法释怀的事情，是自己的伤痛或难以启齿的事情，自己知道就好了。
还有，就是作为朋友的你，可以和她多沟通，多开导。凡事都要想开点，我们是活在现在和将来而不是过去。过去的就让它过去吧！最好是能通过长时间谈心、聊天，发现哪些事情让它牵挂而放不下，这样就可以对症下药了
多做一些户外的活动，比如朋友聚会，外出履行，逛街购物，或者培养一些兴趣爱好等等。这样，当她忙于一些事情的时候，就没有过多的精力去想那些以前的事了。不去想了，慢慢的，也就淡忘了。不开心的事情忘掉了，也就好转了。
基本上，经过以上的步骤，抑郁不是特别严重的话，精神状态及心态就会大大改善的。如果没有什么效果，建议找一个专业的心理咨询师，进行一次心理咨询，用系统科学的方法进行治疗。
有一位朋友她老是胡思乱想,老想从前的事。还老是说别人骂她。很有可能，他得的是精神分裂症，尽快送精神科看看，早期应该是可以医治的。
