杨式太极拳85式简介

Question

本人正在练杨式太极拳85式，想找点资料，请各位帮帮忙！！！

Answer 1

简介：阴阳调和、通经活络、练精华气、练气还神、性命双修、天人合一、舒展大方、轻沉自然、结构严谨、身法中正、刚柔内含、形象工美。杨氏太极拳为河北上人杨露禅所创，为全世界流传最广、习者最众的拳种。杨氏太极85式经杨氏三代研习而定型，舒展飘逸，含蓄优雅，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操作出了卓越的贡献。其拳路构思细腻，编排合理，全面完整，科学实用，使武术、保健、疗病三者自然结合。
同时在处理一般动作与高难动作的协调安排上，都显得非常适当，使演练者自始至终，甚至连续练几趟，均感舒适、轻松愉悦。
杨式85式太极拳谱
第一段：
1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 (如：预备起势揽雀尾)
4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮翅 (如：单鞭提手白鹤亮翅)
7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左右搂膝拗步
10.手挥琵琶 11.左搂膝拗步(如：左搂膝拗步手挥琵琶，左右搂膝拗步手挥琵琶，再左搂膝拗步)
12.进步搬拦捶​13.如封似闭​14.十字手

第二段：

15.抱虎归山​16.肘底看捶​17.左右倒辇猴

18.斜飞式​19.提手上势​20.白鹤亮翅

21.左搂膝拗步​22.海底针​23.扇通臂

24.撇身捶​25.进步搬揽捶​26.揽雀尾

27.单鞭​28.云手​29.单鞭

30.高探马

第三段：

31.左右分脚​32.转身蹬脚​33.左右搂膝拗步

34.进步栽捶​35.翻身撇身捶​36.进步搬拦捶

37.右蹬脚​38.左打虎式​39.右打虎式

40.回身右蹬脚​41.双峰贯耳​42.左蹬脚

43.转身右蹬脚​44.上步搬揽捶​45.如封似闭跨虎

46.十字手

第四段：

47.抱虎归山​48.斜单鞭​49.野马分鬃

50.揽雀尾​51.单鞭​52.左右玉女穿梭

53.上步揽雀尾​54.单鞭​55.云手

56.单鞭​57.下势
​第五段：

58.金鸡独立​59.左右倒辇猴​60.斜飞式

61.提手上势​62.白鹤亮翅​63.左搂膝拗步

64.海底针​65.扇通臂​66.转身白蛇吐信

67.上步搬揽捶​68.上步揽雀尾​69.单鞭

70.云手​71.单鞭​72.高探马带穿

第六段：

73.十字腿​74.进步指裆捶​75.上步揽雀尾

76.单鞭​77.下势​78.上步七星

79.退步​80.转身摆莲​81.弯弓射虎

82.上步搬揽捶​83.如封似闭​84.十字手

85.收势

Answer 2

字号： 大大 中中 小小 杨氏八十五式太极拳的名称及顺序
第一式 预备势

第二式 起势

第三式 揽雀尾

第四式 单鞭

第五式 提手上势

第六式 白鹤亮翅

第七式 左搂膝拗步

第八式 手挥琵琶

第九式 左右搂膝拗步

第十式 手挥琵琶

第十一式 左搂膝拗步

第十二式 进步搬拦捶

第十三式 如封似闭

第十四式 十字手

第十五式 抱虎归山

第十六式 肘底看捶

第十七式 左右倒撵猴

第十八式 斜飞势

第十九式 提手上势

第二十式 白鹤亮翅

第二十一式 左搂膝拗步

第二十二式 海底针

第二十三式 扇通背

第二十四式 撇身捶

第二十五式 进步搬拦捶

第二十六式 上步揽雀尾

第二十七式 单鞭

第二十八式 云手

第二十九式 单鞭

第三十式 高探马

第三十一式 左右分脚

第三十二式 转身左蹬脚

第三十三式 左右搂膝拗步

第三十四式 进步栽捶

第三十五式 翻身撇身捶

第三十六式 进步搬拦捶

第三十七式 右蹬脚

第三十八式 左打虎势

第三十九式 右打虎势

第四十式 回身右蹬脚

第四十一式 双峰贯耳

第四十二式 左蹬脚

第四十三式 转身右蹬脚

第四十四式 进步搬拦捶

第四十五式 如封似闭

第四十六式 十字手

第四十七式 抱虎归山

第四十八式 斜单鞭

第四十九式 野马分鬃

第五十式 揽雀尾

第五十一式 单鞭

第五十二式 玉女穿梭

第五十三式 揽雀尾

第五十四式 单鞭

第五十五式 云手

第五十六式 单鞭

第五十七式 下势

第五十八式 金鸡独立

第五十九式 左右倒撵猴本回答被提问者采纳